玩棋打牌看连续剧 每天泡网老伴不满

　　老年人“迷网” 当心伤身又伤伴

　　吃饭做事“苹果”不离手不宜强阻挠 子女很纠结

　　老陈退休前是一所小学的语文老师，4年前退休。退休前，老陈每天也会和电脑打交道，但由于工作繁忙，他只是浏览网页信息，偶尔用QQ和学生家长交流。平均下来，一天使用电脑时间不超过2小时。

　　退休后，老陈迷上了QQ游戏“四国军棋”，整天泡在网上“厮杀”，不仅找到了几个固定拍档，积分也在几个月内暴涨到2000多分。老陈越玩越带劲，每天要在网上泡七八个小时。

　　久而久之，老陈生物钟被彻底打乱，晚上特兴奋，白天睡不醒。长此以往，老陈的爱人很不满，觉得自己被冷落。双方还经常为此争吵。

　　吃饭做事“苹果”不离手

　　陶婆婆家住武昌建安街，网龄3年多。自打女儿送了她一台IPAD，她就彻底离不开网络了。

　　老人爱看韩剧，女儿就给她在平板电脑上下了一个电视剧播放软件。女儿没料到，老人从此一发不可收拾：从睁开眼那一刻起，老人整天电脑不离手，上厕所时、午睡前、吃饭时，有时甚至做饭时，都要把电脑带在身边播放电视剧。

　　“有时候，她太投入剧情，情绪受到波动，会躲在房间里流眼泪，然后忘记了做饭和做家务。有时我劝她，她也承认对着屏幕久了眼睛发花，但她就是像个孩子一样，对IPAD上了瘾戒不掉。”

　　不宜强阻挠 子女很纠结

　　“每次我劝说老爸时，他总反驳我，说上网能有效预防老年痴呆。”对于如何说服老爸，陈经文表示很困扰。他曾和周围朋友多次讨论，也曾在网络论坛上发布帖征求大家的意见，但网友看法也不尽相同。

　　支持者认为，人都希望有个精神寄托，要么忙孩子，要么忙工作。退休了，孩子大了，没得忙了，上网是另一种寄托。“做孩子的，不能把自己的意志强加于老人，改变老人的生活习惯。”

　　而反对者认为，万一沉迷网络累出病来，岂不是得不偿失。“如果爱好和身体只能二选一，当然要选健康！”

　　老人上网每天最好少于两小时

　　武科大附属天佑医院精神科主任胡一文表示，在他此前接触过的案例中，大多沉迷网络的老人性格相对开朗，善于接受新鲜事物，但由于孩子不在身边，上网成为排遣孤独感、探索新奇事物的重要渠道。

　　“老年人循环较差，久坐易引起腰、颈椎等部位的损伤，还容易引发血栓等疾病，老年网民每天上网时间最好不超过2小时。”胡一文建议，老年人要设置一张有条理的生活作息表，除上网之外，多开展其他业余活动，多出去走一走。“虚拟世界的交际，始终不能代替现实世界的人际往来。”

　　国家二级心理咨询师黄进军分析，对网络的迷恋，从心理学上来说，是一种物质依赖。许多老人，由于退休前后反差太大，一部分老人退休后没有找到新的生活支撑点，只能求助于虚拟世界。“俗话说老有所为，如果希望引导老人走出网瘾，就让他们意识到自己对社会、对家庭的价值所在，如重新发掘书法、摄影、公益等兴趣爱好，让他们重新找到生活的意义、发挥余热的途径。”