网瘾，这两个字让很多家长听起来毛骨悚然，大有谈网色变之势。但网瘾究竟是什么?真的是猛兽洪水么?孩子网瘾太重了怎么办?该如何帮助孩子戒掉网瘾呢?下面小编带来介绍。

孩子网瘾太重了怎么办

青少年正在成长期，心理和生理尚未成熟，对于未知事物的接受力也更强。但我认为，大多数所谓“网瘾”患者，更多的是由于家庭教育的缺失，导致人格及自控能力的不足，家长忙于工作没时间管理孩子导致他们没有得到正确的引导，导致心理空虚，缺乏自信，从而需要从其他地方寻求认同感，而在虚拟的网络世界中获得这些则更加容易。

根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》对网络成瘾的定义，指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤，属于一种精神障碍疾病。

还有一项重要标准是：至少持续12个月才能确诊!

如果只是日常无聊打游戏、刷抖音、追电视剧等打发时间的行为，离权威专家界定的网瘾还是差十万八千里。

但是如果超过一年因为网络的干扰而无法正常生活或学习，我们就要提高警惕了，真正的网瘾比我们想象中的还要可怕!据统计，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国的发病率稍高，已接近10%，青少年网瘾已经成为了令全球父母头疼的问题。

该如何帮助孩子戒掉网瘾

一、作为家长，正视网络游戏

任何东西都是有两面性的，有利就会有弊，不能一棒子打死，认为上网不好，上网就是不良少年。

适当的游戏可以锻炼人的大脑，缓解学习压力，让孩子体验快乐。但是如果成瘾了，危害也是无穷的。

家长要正视网络游戏，对“网络，网瘾”有所了解，不能“不懂高压电，还要乱碰高压线。”这样子教育孩子时容易说错话，孩子更不听，

要引导孩子正确，健康的来使用网络查找资料，控制上网时间，给家里电脑安装防火墙，过滤不良网站。

二、培养孩子的兴趣爱好

“兴趣，是孩子成才的起点”，兴趣和爱好对孩子的学习有强大的推动力。它能让学习变得更加快乐。有了兴趣、爱好，人么就会下意识地从事或追求这种爱好的事情。兴趣、爱好是一种学习的推动力，促使人们勤奋，让人始终坚持着做下去。兴趣、爱好还能提供给人愉快的感受。孩子们在做自己感兴趣的事情时，总会产生一种莫名其妙的兴奋和满足感。实际上，有很多人成功的原因都是因为他小时候的兴趣和还好。

三、要关注孩子的需求

心理学上说过，需求包括内在的需求和外在的需求，内在需求是自己学习、做事的动力，外在需求是自己价值，快乐的体现。

所以家长要耐着性子，真正设身处地的为孩子着想，想想他们需求什么，给孩子以及时的关爱和有效的肯定，要相信，爱是融化一切坚冰的利器。

比如，发现孩子沉迷网络，要及时转移孩子注意力。在适当的时间，问问孩子想去哪里旅游，想参加什么活动，游泳，打球，爬山，烧烤……都可以。

四、注意表达的正确方式换位思考

网上的交流是平等的、自由的，这是上网聊天最吸引人的地方。家长和老师应该加强与孩子的交流，这种交流必须是平等的，不能进行简单说教，而且要用孩子的眼光看待现实世界，以过来人的身份，诉说青少年时期的艰难、烦恼和快乐之所在

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