不老女神是每个女性朋友心中的梦想。可惜时间不等人，女性朋友们在慢慢的老去。脸上的皱纹在逐渐的增多，所以抗衰老势在必行。那么MM们如何抗衰老呢？

　　全球最美奶奶

　　据外媒报道，全球奶奶选美比赛将于18日至23日在保加利亚首都索非亚举行，代表俄罗斯参选的是一名38岁的女歌手。

　　据报道，全球奶奶选美参选需满足有孙辈或45岁以上这两个条件其中之一。这名来自圣彼得堡的女歌手名叫伊丽莎白·罗金娜，此前被评为“俄罗斯最美奶奶”。

　　罗金娜今年38岁，有一个刚满3个月的外孙女，也正是因为这一点，她才有资格去竞选“全球最美奶奶”。俄罗斯媒体十分看好罗金娜夺魁的前景。

　　新华国际客户端了解到，俄罗斯女子摘夺全球奶奶选美桂冠已有先例。据《共青团真理报》报道，2009年的“全球最美奶奶”是来自俄罗斯顿河畔罗斯托夫的叶莲娜·特维利特涅娃，当时47岁的她有两个儿子和三个孙辈。

　　罗金娜出生于圣彼得堡一个军人家庭，6岁时迁至远东，度过了中学时代，后来又随父亲辗转到斯摩棱斯克，在那里学习音乐，还生下女儿安娜。后来罗金娜全家又回到圣彼得堡，她继续音乐课程。

　　现在罗金娜与女儿组成了一个合唱组合“Decameron”，经常出现在电视荧屏上。几乎所有人在得知组合里两人是母女时都相当吃惊，因为实在太难区分。归功于合理的饮食和健康的运动习惯，罗金娜完全看不出已经当了奶奶。她认为，依靠美貌、才能和表现力，自己会最终赢得比赛。

　　延伸阅读：女性如何抗衰老

　　1、吃

　　女性抗衰老首先就是吃。有研究发现，健康的饮食方式有利于皮肤。想好皮肤保持活力就要少吃油腻、辛辣、太咸和太甜加工的食物。

　　2、喝

　　女性抗衰老喝什么好呢？喝茶养生。茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。它取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同作用，收到解渴与保健调养的双重效应。

　　3、玩

　　生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重，但是我们不能被压力所打败，我们要学会摆脱那些压力，解放自己的心情。我们可以去泡个温泉，或是到海外度个假，如若没有时间和金钱，玩电玩发泄一通也可以。总之，就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力，保持心情愉悦，皮肤也会变得好了。

　　4、睡

　　睡觉也是可以美容的。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。