相信大家对于酸奶并不模式，这是很多女性都喜欢的饮品。

甚至有些女生把酸奶当做零食来吃。在我们的印象里面，酸奶对人体来说有着极大的好处。然而最近网上爆出了一则消息，让不少人暂时放弃了喝酸奶的想法。最近网上关于酸奶含糖量高的消息刷爆了朋友圈，因此不少人为了避免肥胖已经把酸奶丢弃了。那么酸奶真的含有大量的糖量吗？专家经过实验给出了答案，一起去看看吧。

　　网传酸奶含糖量高于可乐

　　最近网上出现了一则喝一杯酸奶等于两罐可乐的说法，据文章显示，在经过酸奶的含糖量以及可乐的对比之后，文章总结说明了酸奶的热量是可乐的两倍之多，而含糖量则有1.3倍。因此文章的就表示，酸奶不算是健康的食物，来上一杯酸奶就等于喝了两瓶可乐。

　　文章出现之后引发网友的热议，有不少网友认为自己被骗了，以后再也不喝酸奶了；也有网友呼吁不要被这种文章给忽悠了。

　　酸奶真的等于两瓶可乐吗？用实验的数据来说话吧。为了寻找真相，专家选购了市面上常见的酸奶进行实验。实验数据说明了，任何一款酸奶的含糖量都不及可乐。因此网上疯传的说法就是一种伪科学，不可信的。

　　酸奶不仅仅只有糖分，它还含有好多种营养。因此女性朋友对于酸奶的热度都不会减少，但是你知道吗？酸奶也是有禁饮人群的，有些人真的是不适合酸奶。

　　两类人不适合喝酸奶

　　1. 蛋白质过敏的人

　　酸奶含有大量的蛋白质，因此对于这类有过敏的人最好是不要喝，一旦喝下去，那么轻者呕吐，重则休克死亡。

　　2. 糖尿病少吃

　　为什么糖尿病人不要喝酸奶呢？其实主要是因为酸奶也是属于糖分比较多的食物，这会影响到糖尿病的病情，因此不要喝。

　　酸奶的功效

　　1. 消化快

　　常喝酸奶能够让你的肠胃转得快，因为酸奶含有好多种酶，有利于消化。

　　2. 对抗癌症

　　你知道吗？酸奶也是防癌的好食材哦。酸奶有一种营养叫做乳酸菌，这种具体能够有效的消灭掉致癌物，是防癌抗癌的最佳帮手。

　　3. 越活越年轻

　　你知道吗？常喝酸奶可以让自己更年轻漂亮，让自己越活越年轻。因为酸奶可以杜绝腐生菌在肠道中滋生，能够避免因为毒素导致的衰老。

　　4. 抗辐射

　　当你使用完电脑之后，不妨来杯酸奶吧。因为酸奶能够减轻辐射带来的伤害。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）