根据阿根廷新闻网在19号的报道，总统所卖的生发水广告在各大社交媒体上疯狂的传播，引发了阿根廷来自中美洲民国的热论。

　　生发水这是一种经过医学研究所研发出来的药物，它的功能可以使用生发水的人头发更加健康，而对于部分生发水来说，还可以帮助使用者长出新的头发。

　　很多人都希望自己的头发是旺盛柔顺的，头发的生长和头发的脱落，和头发的状态都我们日常的饮食有关，因为饮食是可以让我们头发获得营养和能量的来源之一。对于一些脱发的患者来说，需要均匀的营养，如果想要自己的头发变得茂盛柔顺，平时的饮食是非常要注意的事项之一。

　　那么，在我们日常生活中，如果出现了脱发的现象，应该要怎样去生发？

　　第一，可以尝试使用生发液，生发水在一方面可以平衡我们头发的油脂控制我们皮脂的分泌，然后可以给我们的头发进行深层的修护，从而促进我们的头皮循环。

　　第二，生发可以通过饮食方面去调节，在日常生活的饮食中，多吃蛋白质的食物，例如像牛奶，鸡蛋等，蛋白质是头发的生长要素之一。也可以在日常生活中摄入一些维生素含量较高的蔬菜水果，比如像菠菜，枇杷等。生发水可以促进我们头发的生长，让我们的头发变得光泽自然，动物肝脏和干果食品是含锌类食物可以帮助我们改善头发的组织。

　　第三，可以通过中医药的药物来生发，可以尝试使用中药药材去烹饪，制作生发剂，但一般中药的药材要在中药医生的指导下去购买，不能擅自购买，否则会造成相反的效果。

　　第四，可以通过购买一些生发效果的洗发水，在洗发的时候使用一些性质较为柔和的洗发水。

　　第五，我们的头发生长和甲状腺有关，所以在日常生活中通过补碘可以增强我们甲状腺的功能，这也能有利于我们头发的生长，如果有出现脱发的人群，可以尝试多吃海带，紫菜这些食物。

　　第六，在洗头的时候可以通过加入40毫升的食醋，食醋可以促进我们头发的生长。

　　第七，如果出现脱发情况的人群，有吸烟喝酒的习惯，要尽量减少吸烟喝酒的次数，同时也不要在日常生活中过多的吃辛辣刺激性的食物，尤其是油腻和油炸的食品。

　　第八，高糖和高脂肪的食物也会影响到我们头发的生长，这些食物含有酸性的成分，不利于我们头发的生长，所以在日常生活中我们要减少对高糖高脂肪食物的摄入。（实习编译：李堃 审校：廖露）