老年痴呆症是子女们最不愿意家中长辈患上的一种疾病。那么你知道如何有效的去预防吗？下面介绍几种有效方法。

　　老年痴呆症会传染吗

　　英国《自然》杂志9月10日刊登一项针对克雅氏病（疯牛病）患者的最新研究认为，患者数量最大的老年痴呆症———阿尔茨海默病可能具有传染性。不过，来自美国、英国，以及本报采访的国内医学专家均认为，该结论证据不足，老年痴呆症不会像感冒一样在人际间传播，大家不必为此恐慌。

　　这项研究发现，作为一种可传播的脑病，克雅氏病人体内某种“受污染”淀粉样蛋白的意外传播可能会导致传染发生，而这种淀粉样蛋白异常同样也出现在阿尔茨海默症病人体内，研究人员由此猜测，阿尔茨海默症可能也具有传染性。

　　研究人员指出，该研究有科学价值，其结果能帮助人们更好地理解老年痴呆症。但新研究结果尚不具结论性，并不意味着老年痴呆症一定具有传染性，与老年痴呆症患者接触不会传染该病，因此不必恐慌。在得出明确结论之前，还有太多的疑问需要解答。克林格博士表示，有关老年痴呆症传染性问题还需要展开更多更大样本的深入研究。

　　老年痴呆症的预防昂奋

　　1.睡醒一杯水

　　人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。

　　2.多社交

　　社交可以改善人的认知能力，老年人经常参加爬山、旅行等户外社交活动，既可以锻炼了筋骨，又可以拓展人际关系，最重要的是有助于改善记忆和思维能力，预防老年痴呆。

　　3.防止摔伤

　　小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

　　4.勤于动脑

　　积极思考的脑力劳动者，老年期大脑萎缩的现象比体力劳动者少，说明积极用脑的人，可延缓大脑的衰退。勤动脑、多思考，是提高人的思考、记忆力的良方。人都应多动脑勤思考，不要“饱食终日，无所用心”。脑力劳动者同时还要更加注意体育锻炼，特别是在长期思考工作时，要抽出一定的时间做些必要的身体锻炼。

　　5.进行体育锻炼

　　许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性活动外，尽量多活动手指。

　　6.少看电视

　　长时间看电视，会让人意志消沉；看电视没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。