生活中每一个人都有着或多或少的小习惯或者小毛病，有的人就喜欢不自觉的咬指甲，对于咬指甲咬指甲的原因是什么？咬指甲是怎么回事？下面我们来了解如何进行去除咬指甲的坏毛病。

咬指甲是什么病

咬指甲属于心理类疾病，这主要是由于营养元素缺乏引起的神经反应异常导致的，由于长期不良行为习惯导致的，生活环境影响导致的，这些都导致出现咬指甲症状的主要原因，可以通过一些方法进行修正，下面就来详细了解引起咬指甲的原因，以及正确的解决方法吧。

1、营养缺乏

人体缺乏铁、锌等矿物质元素的时候，会引起人体代谢功能异常，味觉异常，食欲异常，进而会出现异食癖的症状，咬指甲就是非常常见的一种现象，这是属于营养不良类疾病，需要及时补充缺乏的营养。对于这种情况引起的咬指甲现象，首先要做的就是找出引起营养缺乏的原因，然后再合理补充缺乏的营养元素，可以有效消除咬指甲症状。

2、过于无聊

很多人在过于无聊没事干的时候就会找一些事情来做打发时间，其中以发呆、抠手指、咬指甲最为常见，在这种状态下，咬起手指根本停不下来，而且多数情况都会咬出血。对于这种情况，对健康是非常不利的，可以通过行为转移的方式来消除咬指甲的现象，例如用另外一件简单、有趣的事情来打发时间，效果就非常不错。

3、长期习惯

很多人咬指甲的行为是不自主的，有时候甚至连自己也没有意识到正在咬指甲，这可能就是长期的行为习惯现象。这种行为行管需要较长一段时间内养成，需要经常性的做特定事情的时候也在做咬指甲这件事情，例如学生在思考问题的时候进行咬指甲，或者咬指甲的时候思考问题，时间久了就成为了条件反射，只要需要思考问题就会不自主的去咬指甲，自己也察觉不到。对于这种情况，需要在有人监督的健康下进行习惯修正，否则很难改掉。

咬指甲是什么心理

咬指甲的现象大多都是有心理因素引起的，这种行为是为了满足人体的某种习惯，或者让人会由更完美的状态，如果不咬指甲，总是感觉少了点什么。咬指甲的习惯是由长期的行为习惯养成引起的，下面就来详细分析咬指甲的心理变化吧。

1、压力影响

很多人在压力大的时候，就会有一些习惯性的小动作，这些小动作看似普通，实际上可以有小的缓解压力，咬指甲也是其中你的一种。咬指甲的之后会刺激牙龈神经，手指神经，从而会对神经系统造成一些特殊的刺激，从而起到缓解压力的作用，因此咬指甲时可能正处于紧张状态。

2、无聊引起

有很多人在无聊的时候，就会通过一些小动作或者一些方式来打发时间，其中发呆是最常见的无聊症状，但是也有部分人会抠手指、咬指甲来打发时间。而且人在这些状态下是时间会飞快流失，简直是度过无聊时间的神器，所以也有部分人在指甲的时候正处于无聊状态。

3、思考问题

有部分人在思考问题的时候，也会由一些习惯性的小动作，咬指甲、咬笔杆等现象就很常见。这些小动作虽然看似不起眼，但是却可以使一个人的思维进入完美状态，这主要是由于长期习惯导致的。经常在思考时做某些动作，或者在做某些动作时思考，就会让思维形成习惯，导致在思考时不做这些动作就不完美，感觉缺点什么，思维也会变得迟钝，所以为了思维高速运转，有些人会不自主的咬手指。因此咬手指也可能是在思考问题哦。