落枕脖子疼怎么办？不少人睡觉起来，发现脖子动不了还很疼，这就是落枕的表现。关于落枕脖子疼怎么办？落枕和颈椎病区别小编来为您一一解答。

落枕脖子疼怎么办

红花油：

用红花油涂抹患处一天两次，小编个人建议抹红花油的时候用手掌用力点转圈抹到感觉稍微有点热了就差不多了。

毛巾热敷：

不用一定拿开水泡，其实脖子上盖上毛巾用热水袋之类的放上去也可以，敷半个小时左右。

按摩：

一般叫家里人帮你按就行啦，用手掌找到最痛处而后适当的用力揉一块地方揉5分钟左右，反复多揉几次能加快恢复。

贴止痛贴：

各大药店都有卖，过去就说落枕了买止痛贴就好了，贴在患处一天2次。

改变睡姿：

睡觉的时候枕头稍高，然后扭动脖子找到最舒服的姿势睡觉。

基本落枕的话最关键的是保持姿势尽量不要老动，因为落枕了你察觉后身体开始慢慢恢复这时候要是乱动就好像撕扯伤口一样会进一步严重症状，希望能帮到大家。

落枕和颈椎病区别

落枕是由于睡姿问题或者是颈部受寒、枕头高度不合适等因素，导致斜方肌或胸锁乳突肌在相当长一段时间中处于紧张状态，从而诱发的肌肉疼痛现象。颈椎病是由于颈部椎体发生病变，从而对颈椎四周血管、神经以及组织等造成一定影响，所引起的颈部不适。

虽然长期落枕会至颈椎病，但颈椎病是由于颈椎长时间受到劳损而引起的，其疼痛感是有颈椎异常所致。而落枕出现的疼痛感则是因为肌肉紧张所致的。

睡觉姿势不当是很容易产生落枕的，所以大家在睡觉时一定要注意睡觉的姿势，比如，不宜把枕头垫着过高，过硬或是过低。再有冬季来了，也一定要做好保暖措施，受到风寒也是很容易引起落枕的。通过了解，请不要再怀疑经常落枕就是患上颈椎病了。但如果经常出现落枕，并且疼痛时间较长，一定要到医院检查清楚。

落枕是因为睡姿不当或睡觉时受凉使颈部一侧的肌肉(斜方肌或胸锁乳突肌)长时间处于紧张状态而引起的一种疼痛。颈椎病是颈部椎体的病变影响其周围的血管、组织、神经所造成的一系列症状，是颈椎长期劳损蜕变的结果，因某种外因(受凉或长期低头)所诱发。可以说，颈椎病所引起的疼痛是颈椎所致，而落枕所引起的疼痛是肌肉原因。

如果一年内发生落枕的次数超过了5次，且一周之内症状没有消失，就已经是颈椎病的初期，应该认真治疗。医院通过专业的诊断，结合患者的具体病因、病性、病灶，在制定合理彻底的治疗方案，把针灸、推拿、中药离子导入、牵引等多种有效的疗法科学组合，通常经过2-3周的治疗可临床治愈，远期治愈率84.5%。

落枕和颈椎病有何不同?落枕和颈椎病其实没有一个严格的界线，二者之间是一个从量变到质变的过程。反复的落枕很容易引起颈椎病，不想患颈椎病的朋友在日常生活中要注意预防落枕，如果落枕的次数过于频繁就要小心颈椎病了。