大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，那么你了解口苦吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟口苦可以应该怎么办呢，以及为什么会口苦呢？跟着小编我们一起来学习吧。

口苦可以应该怎么办呢

1.生活上

有口苦的现象，在生活上一定要注意了，饮食中尽量避开辛辣油腻，像油炸食品，烧烤等东西最好不要吃，要多吃清淡祛火的食物，比如菊花茶、绿豆汤等。

2.情绪上

出现口苦时，大家也要注意调节心情，尽量保持心境平和，避免急躁忧郁。一般来说，性格内向、优柔寡断的人更容易出现口苦。

为什么会口苦呢

引起口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦；患有某些肿瘤的病人，口苦就更多见了。

经常口苦的原因是什么呢

1.口腔疾病会导致口干发苦等现象，这些疾病可以是口腔溃疡，牙周炎等，尤其在晚上睡觉前不刷牙，第二天更加明显。

2.肠道出现堵塞问题时，会有口臭，异味的情况，同时会伴有便秘，肤色暗黄等现象。

3.消化不良时也会引起嘴巴发苦，异味，一般是人体摄入大量食物过后肠胃负担过重而导致，胃中部分气体返流回口腔中。

4.部分中医认为如果人体出现口干发苦的症状时，应该是肝火旺的体现，也是体内毒素积累过多而成，特别是老年人更容易出现。有时候胆囊疾病病人也有口苦的现象。

5.情绪波动过大，疲劳熬夜，生活无规律等都能引起口干口苦的症状，这也是身体肝脏出现排毒不顺的问题。

如何预防口苦呢

1.从饮食出发，必须要减少油腻与辛辣食品，多吃绿豆粥，莲子粥等清热解毒，易下火的食物。

2.自己身体要保持良好的作息，坚决不熬夜，保证睡眠的质量，多听音乐与参加娱乐活动来减轻压力，早日恢复健康。

3.平时应该适当运动以减轻工作上的压力，而且多运动不仅可以提升免疫力，减少疾病的产生，也能多补充水分，减少火气在体内堆积。