脸上容易长斑，又爱久坐不动，容易成血瘀体质。那么，有血瘀体质的人如何去除色斑呢？

血瘀体质的人容易长色斑吗

通常来说，皮肤上面出现色斑的原因有很多，体内的气血失衡导致的气滞血瘀，皮肤缺少营养物质的滋润是一方面，年纪增长而皮肤新陈代谢速度减慢，无法及时地清除黑色素的一方面，长期暴晒于紫外线下日晒，黑色素生理性沉关是一方面，就连血瘀导致色斑也份为肝郁血瘀型的色斑和脾虚血瘀型的色斑。

血瘀体质者如何祛色斑呢

从中医角度上来说，“脸上有斑块，体内必有瘀块，祛斑必化瘀。”所以日常生活中有色斑困扰的血瘀体质者必须注重及时化瘀，除了日常生活中多加注意以外，采用按摩方法也可以帮助摆脱色斑的困扰。

具体的按摩方法是：盘腿而坐，双手从大腿根部向膝盖方向推揉，然后再从膝盖推揉到脚拇趾，并且要重点按摩一下血海穴，这要能推揉整个脾经，令其运化能力更好，气血也就可以通达肌肤，减少色斑的出现。

要改善气滞血瘀导致的色斑，泡脚也是一种不错的方法，晚上临睡前，可以烧一壶热水，倒入盆中，水中覆盖面放些具有活血化瘀功效的红花。这样的水里泡上十几分钟的脚，不仅非常舒服，有助于睡眠，而且还可以疏通体内的经络，令血液运行顺畅，要坚持用红花泡脚，这样脸上的色斑就会慢慢消失了。

现代人的血瘀体质是怎样形成的

1、长期服药：加重肝脏的负担，肝脏长期受累。

2、七情不调：长期抑郁，爱钻牛角尖，容易伤及肝脏，肝脏长期不舒展

3、痤疮：常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主。痤疮之后的暗疮印(色素沉着)很难消散;

4、久病不愈：久治不愈，容易使血瘀在微循环系统得到发展，逐渐促生血瘀体质;

5、受到比较严重的创伤：受创伤后，体内会留有难以彻底消融的瘀血，体质就此发生变化，从而促生血虚体质;

6、工作生活环境寒冷：血脉遇寒则凝，长期在寒冷的环境中工作生活易生阳虚体质，这种体质一般都间杂瘀血。

血瘀食疗花茶

1、玫瑰花茶

取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

2、姜枣茶

用生姜3片，打碎大枣5枚，泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用，适用于痛经下腹冷痛者。

3、当归茶

用当归6克，川芎2克，制成当归茶。此茶能够补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者