血瘀体质的人要注意调理，中医忌淤，只有通了才会更加的健康。今天5号网小编就要为大家介绍一下，血淤可以吃三七粉吗?血瘀体质怎么吃三七粉?

血淤可以吃三七粉吗

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿属中医“癥积”范畴，瘀血内停是其主要病因，因而，临床大都采用行气导滞、活血化瘀、软坚散结等方法治疗。三七是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七粉，对辅助治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿有良好疗效。

血瘀体质怎么吃三七粉

三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2.生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3.熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

4.同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

血瘀体质怎么调理

1、饮食调理：日常生活中要尽量减少一些凉血，止血的食物。多吃一些具有活血化活血祛瘀作用的食物，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择。

2、药物调理：要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但切记不可过量。

3、心理调理：血瘀体质的人会受血液的循环的影响，因此日常的情绪很重要，一定要保持乐观的情绪。

4、中医调理：中医的针灸，刮痧，推拿其实都能起到一个很好的活血化瘀的作用的，对促进血瘀体质患者的血液循环也有很大的帮助。

5、运动调理：对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用，促进人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助，尽可能的选择一些有氧运动，像散步，慢跑，游泳这些都是很不错的选择。