腰部是凸显女性身材的一个重要的部位，女性的腰部以柔软纤细最为极品。那么，蝴蝶腰是什么意思？蝴蝶腰怎么练？

蝴蝶腰是什么梗

王珞丹 蝴蝶腰 王珞丹身穿黑色礼服亮相《国剧盛典》红毯现场，蝴蝶腰凸显的少女感，一身黑色更显性感和可爱!王珞丹 保暖大招还是很不错的

12月16日，演员王珞丹受邀出席一年一度《国剧盛典》的录制。当日，王珞丹以一身黑色礼服搭配高跟鞋华丽登场。紧身高领搭配宽大裙摆，气场犀利;腰间的蝴蝶结具有立体感，并且传达出一种童真和俏皮，使庄重的黑色得到有趣的平衡。整体造型稳重中流露出轻松从容，凸显一股神秘的魅力。

王珞丹最新作品

在前段时间热播的医疗剧《急诊科医生》中，王珞丹饰演的医生江晓琪以正直干练的人物形象，成熟冷静的人物性格获得了观众的一致好评。近年来，王珞丹本人更是用作品说话，塑造了一个个深入人心的人物形象，积攒了超高的口碑与人气。

采访阶段，当主持人问道王珞丹如何评价这些年的改变时，王珞丹从容答道：这些年唯一不变的是“想成为一名好演员的初心” 。这些年来，王珞丹跟随角色，感受着每一个人物剧中的生活。这些体验成为王珞丹成长路上 “无形的力量”，尽显着一个演员的专业与执着。

蝴蝶腰怎么练

那个动作应该叫“墙脸”吧，腰要有一定的软度才能完成的动作，要利用翻转的惯性，趴在地上身体用力向后卷，然后放松两腿由于惯性就往前卷过去了，卷过去后两腿用力踩住地面，两手用力撑起来，起身动作就完成了，不过腰的软度达不到的话是很难完成的，多练吧，掌握翻转的惯性和力度。