一年一度的春节就要来了，每次出行都会遭遇很多问题，比如坐火车、高铁或者飞机，没那么大空间，腿部不得伸展，时间一长，腿麻又腿肿，下面5号网小编带大家来看一下坐火车腿麻怎么办？这个小物件拯救腿部浮肿。

坐火车腿麻怎么办

动辄几个小时，甚至十几小时的路程实在叫人头痛。仅仅80cm的座位间距，腿部长时间血液流通不畅，下车后往往会浮肿难受。年轻人尚且如此，况且是长途旅程的长辈们呢。针对这类问题，日本最新推出乘车神器。即使小小空间，也能让漫长旅程坐的舒适放松。利用飞机、高铁上常见的折叠桌板作为支撑，挂上“神器”。搭扣结实灵活、同时可以调整高度。踏片两足分开，既可以放置小腿，又可以踩在脚下，方便随时调整坐姿。腿部悬空，加进血液循环，即使长时久坐，也不会浮肿难耐。卷起收纳，也只有爱疯plus大小，最大限度节省出行空间。有了它，再也不用担心长途旅行精疲力尽，终于可以尽情享受旅途欢乐，畅快出行了！买不到的亲们，也可以自己制作，简单又方便。

这些小物件让你轻松出行

1.颈枕：有搭扣可以挂在背包外面，坐车坐飞机都能用得上。现在还有充气的U形枕，不用的时候可以收起来，某宝有卖，强烈推荐~

2.洗漱包：带那种塑料洗漱包，不仅防水还耐脏。

3.抽绳布袋：买鞋或者洗鞋子的时候会送，用来装鞋子。

哪些东西必须要带

1.旅游证件类：出境旅行时，最好把护照、身份证等重要证件都准备一份复印件，并且拍照存档。一旦在国外不小心丢失，有利于能够证明并迅速找回。

2.金币和信用卡类：需要特别特别注意的是，绝对不可将证件、机票、任何种类的金币及贵重物品（照相机，摄影机、手提电脑、手机、电池等）放置于托运行李中，否则一旦行李遗失，责任在于航空公司，保险公司是不做赔偿的（且遗失的金币不作赔偿，实物根据航空公司相关条例作限额赔偿）。

3.电子产品类：出发前一定要确认相机是否能正常开启，存储卡是否能正常使用。否则等出发后才发现有问题，那真的是欲哭无泪了~民航局规定，只要容量不超过20000毫安的充电宝，充电宝不能托运，需要随身携带。

4.护肤化装品类：日常护肤品类最好托运，手提行李内所有液体、凝胶及喷雾类物品，均须以容量不超过100毫升的容器盛载。

5.常备药品类：国外的医疗费十分昂贵大家是知道的，特别是在欧美发达国家，在药房买药还必须凭医生开处方才能买到。建议带上一些常用药品备不时之需。

旅途中要带什么样的衣服

原则一：永远以轻便好穿为原则。宽松的针织开衫比卫衣轻便，布裤子比牛仔裤轻便，浅口鞋比靴子轻便。走路不方便，容易脏的衣服鞋子别带。

原则二：多带基本款，可以自由组合搭配的单品，3件衣服+2条裤子可以互搭那种，一种类型的衣服带一件就够。

ps：以上仅适用于妹子~

出行打包原则

原则①绝对不带用不上的东西

1.“也许”你会觉得长路漫漫需要书来排解一下寂寞，“可能”想要在酒店敷个面膜白天美美哒拍照，“说不定”会用到的另一个相机镜头（带一个变焦镜头足矣），事实证明，这些基本都用不到！

2.行前把随身物品清一清，比如把用不到的卡证从钱包里拿出来。该放下的东西就放下，比如说指甲刀、毛绒绒可爱的钥匙链等等。

原则②能小不要大，能软不要硬

1.洗漱类：分装所有洗漱用品，各个小店有卖分装瓶，出门带一条面巾擦头发擦身子足矣。

2.钱包：用小钱包代替硬质的长钱包，卡证票据分开放。

3.包包：带可以折起来的帆布袋或者双肩包，而不是又大又硬的手提包。

4.帽子：不带帽子或者带好折的软质帽子，而不是草帽毡帽等定型的帽子。

原则③一物多用的，用起来

1.背包：选择休闲型的双肩背包，城市暴走也可以背。

2.人字拖：可以穿着洗澡，也可以穿出门，两用~

3.睡衣：大两码的纯色T恤可以做睡衣，也可以穿出门。

4.深咖色的眼线笔，还可以拿来画眉毛。

如何打包行李

重的、使用频率少的放底部，缝隙用零碎小物填满，分阶段一层一层的塞！

1.底层装折好的裤子，缝隙处就用内裤袜子之类的填满，把底层塞严实了，再往上装；

2.中层放洗漱包，侧面可以塞双鞋；再上一层放薄T恤；

3.最顶上是毛巾票据夹等频繁取用的零碎，找个沟壑顺手把牙刷轻轻推进去。这样到最后整个背包都会特别严实，如果先把所有衣物等大件都塞好了再去用小件填，可用空间会大大减少。