刮痧是一种常见的养生方式，很多人都喜欢。那么，刮痧后胳膊疼是怎么回事呢？

刮痧后胳膊疼是怎么回事

刮痧后胳膊疼可能是风湿痛

1、风邪入侵

可能在刮痧时或者刮痧后，没有注意保暖，风寒邪气入侵以致胳膊处发生疼痛。

2、湿邪入侵

在刮痧后出汗或过早洗澡，都可引起湿气反渗入人体内，引起病变。

刮痧后胳膊疼可能是肩周炎

1、肌肉粘连

当刮痧后，皮下毛细血管出现，皮肤及肌肉在手刺激后增加组织液的分泌，出现粘连，引发肩膀疼痛，延及胳膊。

2、炎性反应

当刮痧后，皮肤破损出现炎症反应，也可能诱发处肩周炎，出现肩周关节韧带反应，累及肱二头肌出现胳膊疼。

刮痧后胳膊疼可能是肌肉挫伤

1、操作不当

刮痧部位不同，胳膊处刮痧不好受力，可能操作上会挫伤肌肉及皮肤，所以可能

2、用力过猛

有的自我操作刮痧的人，会一味的追求出痧，而不断的加大刮痧的力度，不但不能刮出痧，反而将皮肤软组织刮伤。

3、肺癌也可引起胳膊疼痛

刮痧后胳膊疼痛也可能和刮痧没有关系，如果手臂和胳膊内部的痛感，随着时间增长变得越来越严重，很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的，而这是肺癌的症状之一。这种痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某个位置，与神经痛或关节炎疼痛类似。这种时候应该尽早去医院拍片检查。

手臂刮痧的方法

手臂内侧：方向由上向下，刮拭时均由腋窝开始，自内侧前缘至后缘逐渐由上向下轻柔刮摩，次数为10-20次，但手臂内侧皮肤表薄嫩，刮拭的手法要轻，且次数不能过多，时间不可过长。

手臂外侧：方向由上向下，在肘关节处可作停顿，或分刮至外关，刮拭时均由手指端开始自外侧前缘至后缘逐渐由下往上刮摩，手法可重。

注意：刮拭手臂采用长刮法，刮拭距离尽量长，遇到关节部位应抬板，不可重力强刮。皮下如果有不明包括，感染，破溃等，刮拭时应避开。

手臂刮痧的好处

促进代谢，排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

刮痧后的注意事项有5点

一、避风和注意保暖

刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

五、刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。