俗话说盐水泡脚治百病，盐水有很好的杀菌消毒的作用，盐是我们平时生活中最常见的一种调料品，盐水泡脚是有很多好处的，那么盐水泡脚可以杀菌消肿吗？盐水泡脚的副作用。

盐水泡脚可以杀菌消肿吗

有一定的作用。

部分脚气患者(又称足癣)除了使用白醋泡脚外，也会使用到盐水泡脚，都具有消毒杀菌的作用，对于脚气患者的脚痒、脚臭等问题是有一定的辅助治疗作用的，因为脚气是由于真菌引起的，但是治疗的效果不明显，而且复发性比较强。盐水泡脚可辅助治疗脚气，盐水泡脚有消毒杀菌的作用，所以脚气患者也是可以使用的。把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，如果是用海盐，效果可能会更好的，再配合磨脚石磨搓脚部，将脚部死皮搓去，这样对脚气的治疗会更好。

消肿效果不是很明显，盐水泡脚的目的主要是杀菌和消毒。利用盐水泡脚来消肿主要是利用了盐水和患处的渗透压，使患处的血液流动，以此达到消肿的目的，但是这种方式首先效果不是很明显，再者刚刚扭伤是不宜用热刺激来处理伤口的，一般建议是先冰敷，再热敷，而且如果有明显伤口，更加不宜用盐水泡脚，会刺激到伤口，可能导致伤口恶化。专家指出，食盐有很好的杀毒除菌功效，把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀毒除菌成分，对于部分足癣患者来说确实有一定的作用。每天可以使用一小勺盐加入水中来泡脚，可以起到消毒杀菌的作用，对于部分脚气患者是比较合适的。

消肿一般建议用冰敷这里所说的是仅指因运动而造成的扭伤、关节肿胀，则适合先用冰袋来敷，要先垫上一层毛巾，再用冰袋，以低温来刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。如果是其他的病因引起的肿胀，如过敏、水肿等情况，应当对症治疗，用盐水泡脚也是起不了作用的。

盐水泡脚的副作用

经常用盐水泡脚，对身体很不好，经常用盐水洗脚容易的肾虚病，最好只用热水泡脚就好了，长期坚持，效果会很好的。

1、泡脚时间不宜过长。

泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头晕昏厥等。

2、脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

3、太饱太饿时都不宜泡脚

在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

盐水泡脚的功效与作用

1、治疗脚气

因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，所以，用盐水泡脚有很好的治疗脚气的功效。

2、治腿部浮肿

久坐上班族腿部活动少，出现了浮肿，用盐水泡脚，盐水中的有效成分进入身体，能够帮助促进身体血液循环，帮从而渐渐去除腿部浮肿。

3、可治感冒

用盐水泡脚可以促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

4、可以降火

因为食盐有清火、凉血、解毒等作用，所以上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。

5、清洁脚部

因为食盐它有杀毒除菌功效从而使得盐水具有非常强的清洁能力，所以用盐水泡脚就可以有效的清洁脚部。

6、可以补肾

用盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。

7、抗衰老

盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰老之效。

8、滋润脚部皮肤

用盐水泡脚可以有效利用盐水帮助滋润脚部皮肤，帮助去除脚部死皮，且在去死皮的同时能帮助丰腴脚部皮肤，避免出现干燥脱皮的情况。

9、提高抵抗力

坚持用盐水泡脚能够帮助刺激足底五脏的反射区，特别是盐水中含有的有效成分能通过泡脚的方式进入到人体的肾脏和心脏，帮助增强心脏、肾脏的功能。在增强心脏、肾脏的同时也提高了身体的抵抗力。

盐水泡脚的方法

盐水泡脚的做法比较简单，直接烧开水，在水中加入一勺盐，勺子约莫跟吃饭的勺子一般大小，搅拌使盐融化，即可开始泡脚。泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就可以加热水。泡脚以微微出汗为宜，在泡脚的过程中还可以不断搓洗脚部，可以起到去死皮的效果，清洁脚部。