说到泡脚，应该很多人都很熟悉，泡脚是最常见的一种养生方式，泡脚的好处有很多，无论男女老少都可以经常泡脚，泡脚可以促进身体血液循环，那么冬天泡脚好吗？冬天泡脚好还是夏天泡脚好？

冬天泡脚好吗

冬天泡脚好，可以缓解感冒和头痛，脚部血管扩张可使血液从头部流向脚部，从而减少脑充血缓解头痛。促进血液循环，经常手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的缓解方法。刺激足部的穴位、反射区和经络。对多种疾病有辅助治疗作用。如体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

冬天泡脚好还是夏天泡脚好

从养生效果来说冬天泡脚更好。 一年四季都可以泡脚，尤其是进入冬季，睡前泡个脚，全身都暖和，睡觉也更香了。中医认为“春浴足，可疏肝升阳;夏浴足，可固气养心;秋浴足，可润肺健脾;冬浴足，可暖肾培元。”可见养生效果。

泡脚加不加中草药

视情况而定，若果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，可适当加一些中药进去。

气虚:可选用党参、黄氏、白术等补气药。

高血压:菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片。

活血补肾:可选择当归、赤芍、红花、川断等。

皮肤干燥:可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15至20克，用沙锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里。

怎样算泡好了

泡到你额头出汗了，或者后背感觉有点潮，就说明你的经络上下贯通了。注意，千万不要出大汗，出汗太多会损害心脏功能。如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。注意，无论是哪个年龄段的人泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。