很多人喜欢戴着隐形眼镜睡觉，这个是一定不能做的，睡觉必须要摘掉隐形眼镜，因为睡觉的时候眼球会处于缺氧状态，这样会给细菌创造良好的生长环境，从而导致眼镜出现炎症。

隐形眼镜睡觉可以戴吗

睡觉时要摘掉隐形眼镜。眼睛的氧份90%来自空气，睡觉时眼球处于乏氧状态，戴隐形眼镜更是人为乏氧。人的体温和眼内营养给细菌创造了很好的生长环境，容易引发炎症。

养成清洁和护理习惯

日抛型隐形眼镜可以在配戴一天后丢弃，无需护理，但是对于更换型镜片，日常清洁至关重要。因为时间一长，眼睛泪膜中的蛋白成分会在隐形眼镜镜片上形成沉淀，蛋白沉淀甚至可能会造成眼部刺激不适。日常清洁镜片还能让你的眼睛看起来更明亮，更加清澈健康。

怎么选择隐形眼镜度数

框架眼镜度数 推荐隐形眼镜度数

低于100时     选择平光,即0度的彩色隐形眼镜

100-300度    度数不变或减少25度

300-500度    减少25度或减少50度

500-700度    减少50度或减少75度

700-800度    减少75度或减少100度

800-1000度  减少100度或减少125度

选购小tips

1、如果你不知道那种好的时候，可以试试市场上较为知名的隐形眼镜，但千万不要去买微商的东西，微商的东西是什么材质你都不知道，所以不要买。

2、有人说可不可以佩戴美瞳，可以的，只要美瞳质量有保证，就可以佩戴。