大家在生活中应该都听说过非常多的常识吧，那么你了解小产吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟小产以后吃什么好，以及小产后多久可以恢复呢？跟着小编我们一起来学习吧。

小产以后吃什么好

人工流产或者药物流产，引产之后需要卧床休息1-2周。饮食清淡为主，多吃高蛋白食物、多吃新鲜的蔬菜，注意保暖和放松心情。避免生冷刺激性的食物，不要碰凉水，不要劳累和熬夜。小产由于失血，机体的抵抗力会下降，子宫颈内口没闭合。需要注意会阴清洁卫生，避免细菌上行感染，引起子宫内膜发炎、盆腔炎。建议多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、鸡汤、豆制品等优质蛋白食物，促进身体恢复。可以喝红糖、阿胶来补气养血，水果需要烫热吃，避免凉性的水果，如西瓜、梨子之类。

小产后多久可以恢复呢

一般来说，临床上做人工流产，一个月以后基本上就可以恢复到正常。一般来说，临床上做人工流产，建议禁性生活，禁盆浴，一个月后复查建议休息一个月。一个月以后基本上就可以恢复到正常。

小产后要注意什么呢

1、小产之后，至少要好好休息半个月，避免过度劳累，加重身体负担。

2、小产之后，要多吃热的、好消化的、有营养的食物，如、鱼、肉、蛋、奶等。

3、小产之后，饮食要多样丰富，除了吃有营养的主食之外，水果也要多吃。

4、小产之后，一个月内不能同房，还要做好清洁护理工作。

5、现在是冬天，小产之后要注意保暖，一个月内不能接触凉水，不能干重体力的活儿。

6、小产之后，阴道流血的时间一般会持续一周到两周之间，如果过了半个月之后，出血还在继续，则要引起注意了，建议去医院检查伤口是否已经感染。

小产后多久可以出门

现代女性独立自主，基本都有自己的事业，而且工作和生活都要兼顾。因此即便小产可能仍然有很多事情需要做，但是小产不是小事，如果没有调养好身体，可能会留下永久性的伤害。因此女性在流产后最好卧床休息一周，方可出门，最少也要3到5天时间。