多囊是女性的一种疾病，这种疾病的诱因有多种可能，其中肥胖也是一种，那么多囊为什么运动有效果呢，多囊为什么肚子大呢。

多囊为什么运动有效果 

首先，适量且恰当的运动锻炼，对于人体健康帮助很大，能够改善心肺功能、调整神经系统功能、锻炼肌肉和骨骼、提高自身的免疫力，还能够调节情绪。

多囊患者由于存在胰岛素抵抗，因此导致糖代谢异常，因此大部分的多囊卵巢患者都比较的肥胖，而肥胖又会加重激素紊乱，继而加重多囊卵巢的症状。多囊患者在运动的同时，还能减肥、减脂，这也是有利于多囊的恢复的。

多囊为什么肚子大

多囊患者的肚子大考虑是两种因素，一是脂肪堆积导致，另外还有可能是卵巢增大导致。

1、多囊患者由于存在胰岛素抵抗，因此导致糖代谢异常，很容易变得肥胖，而腹部又是非常容易堆积脂肪的部位，因此肚子变大得更加明显。

2、多囊卵巢患者还会有卵巢肿大的情况发生，再加上多囊卵巢患者体内雄性激素过多，还有可能引起巨大卵巢囊肿，这就需要引起重视了，建议在咨询医生后做个B超检查来确诊。

生完孩子怎么控制多囊

1、适当运动

多囊患者生完孩子后建议进行适当的运动，有助于改善胰岛素抵抗的情况，还有助于促进血液循环，帮助卵泡发育，有些患者可能会表现为向心性肥胖，这可能也是胰岛素抵抗引起的症状之一，每天进行适当的运动是有一定好处的。

2、注意饮食

胰岛素升高可能是多囊的一种病因，摄入糖分后胰岛素分泌过剩，长期这样就会导致内分泌紊乱，促黄体生成素和睾酮升高，就可能会导致月经紊乱，要控制胰岛素的分泌，就要必须要控制饮食，建议患者平时尽量低脂、低糖饮食。

3、保持良好心态

多囊患者心理上的波动也可能会导致卵巢功能的紊乱，从而会影响月经，还可能会加重病情的发展，所以多囊患者要学会自我疏导，放松心态，学会转移压力，正确认识疾病，坚定信念，积极配合治疗。

多囊要吃一辈子激素吗

不一定。 多囊指的是多囊卵巢综合征，是生育年龄妇女常见的一种内分泌及代谢异常所导致的疾病，常常以慢性无排卵和高雄性激素血症为特征，常常表现为月经周期不规律，不孕、多毛或痤疮。多囊虽然是一种比较难以治愈的疾病，但是只要及时发现并进行治疗，吃激素只是为了调节激素水平，当激素水平正常后月经也会正常的，这时候可以停止服药，建议在医生的指导下进行服药。