澳洲thompsons汤普森圣洁莓吃了一段时间，例假准时来了，主要就调例假的。那么thompsons圣洁莓怎么吃?下面小编为你提供汤普森圣洁莓服用方法。

汤普森圣洁莓怎么吃

含量：1000mg/粒；容量：每瓶60粒一瓶吃2个月。每日一次，每次一片，随餐或餐前服用。注意不要漏服，是起床后就吃哦。不要再怀孕、不如期间使用。若感觉胶囊偏硬，影响下咽，服用前可用手捂热或者其他方法加热，或含于口中变软后再吞服即可。

汤普森圣洁莓心得

圣洁莓能够平衡内分泌，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。调节月经不规律，不孕，多囊卵巢综合症，国内的医生就叫打黄体酮的针，但在国外医生是建议吃圣洁莓，孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝。

澳洲圣洁莓主要有两个牌子，一个是thompson，一个是blackmores，汤姆森圣洁莓含量高一些，一瓶有60粒，每天吃1粒就可以，blackmores含量略低，每天3次，每次一粒；店主去澳洲最大连锁药房咨询了药剂师，药剂师建议吃圣洁莓，blackmores和thompson都可以，不过因为thompson每天只要一粒，店主就选择这款啦！早晨空腹吃一粒，不容易忘记。保健品是日积月累看效果，店主会继续吃哒，早日和痛经saygoodbye。

汤普森圣洁莓评价

结婚了一段时间，考虑要宝宝，备孕的事情就被提上日程，除了叶酸是必须吃的东西，还有其他一些辅助的，自己淘淘淘，查查查，选定了适合自己的保健品。圣洁莓有很多牌子，本来想买blackmores，但是一天要两粒，比较麻烦，后来看了Thompsons，感觉比较方便，一天一粒，thefirsttimeofdaily~清晨起来第一件事就是先吃一粒~一瓶可以吃两个月，也是蛮划算哒。之前买的时候看介绍它是可以促进黄体酮生成，还可以调理经期啊改善多囊子宫肌瘤乳腺增生啊一大堆好处，有这么神奇吗！然而并没有！

其实圣洁莓这种草药主要是促进黄体酮生成，促进孕激素也就是我们常说的孕酮生成，如果经期不正常是因为孕酮过低引起的，它就能改善，但是敲黑板，前提是你的雌激素要正常或者是偏高，孕激素和雌激素是相互相成的东西，如果是雌激素过低导致孕酮低，你吃圣洁莓是得不到任何改善的~so~你最好是检查过你的激素六项后再决定是否要吃圣洁莓哦。至于经前乳房胀痛，吃圣洁莓也是可以得到一定改善的哦，还有就是经前综合征，像易怒，情绪不稳定等等，人家在说明上也有注明可以起到作用哒！保健品还是要了解自己的身体，有针对性的补充哦~这样才能让它发挥自己该有的作用！不要盲目跟风。