维生素e对男性或是女性都是有好处的，听说女性要是适当的补充维生素e的话有助于怀孕，这是不是真的？维生素e有保护暖巢的作用吗？

维生素e有保护卵巢的作用吗

适当的服用维生素e是可以起到很好的保护卵巢的作用的。维生素e具有抗细胞氧化的作用，对于女性而言，还能起到抗衰老的作用。女性由于自身体质因素以及环境因素，会使得自身出现卵巢早衰的情况，及时的补充维生素e，可以很好的改善卵巢功能。主要是是因为维生素e是可以促进人体的促性腺激素的分泌，就会直接激活女性的卵巢功能，使得黄体细胞增加。尤其是对于抵抗卵巢癌的出现，能够减少发病率。在平时应该注意避免压力过大，多食用富含维生素e的食物，养成良好的生活习惯。

维生素e有助于怀孕吗

吃维生素e有助于怀孕。

维生素e也叫生育酚，其主要作用是促进人体的生殖功能，加快促进性激素的分泌，增加男人的精子活力和数量，提高女性的雌激素含量，从而提高妇女的生育能力，防止流产。如果缺少维生素e，可能会导致睾丸萎缩，孕育异常，维生素e可以用于治疗先兆流产和习惯性流产，同时还可以防治男性不育症。

维生素e要避光吗

维生素E不需要可以的避光。维生素E是一种脂溶性维生素，如果用它来选择涂脸，最好在晚上使用。如果白天擦，产生黑色素倒是不至于，但是建议在温水清洗后进行必要涂抹的。并且要注意合理的营养搭配，应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水做好防晒措施。

维生素e能治疗脱发吗

维生素E对部分脱发有一定的缓解作用。

脱发的原因较为复杂，主要与先天遗传、皮肤病(比如扁平苔藓、毛发红糠疹)、全身性疾病(比如贫血、营养不良)、内分泌障碍(比如甲亢、甲减)、精神障碍(比如压力过大、长期抑郁)等病理性因素有关。

维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、维持毛细血管完整性、改善周围循环等作用，主要用于血管性皮肤病、色素性皮肤病、卟啉病等疾病的辅助治疗。此外，维生素E与维A酸类药物合用，还可用于治疗角化性皮肤病，比如扁平苔藓、毛发红糠疹(严重者眉毛和头发可脱落、变稀疏)等，有助于增加维A酸类药物的吸收，减少此类药物的不良反应。因此，从理论上来说，维生素E对于部分由皮肤病引起的脱发有一定治疗作用，但实际上效果并不明显，通常仅能作为辅助治疗手段。