荔枝是一种非常可口的水果，荔枝的果肉中有一个小核，大多数人在吃荔枝的时候会将荔枝核扔掉，但实际上荔枝核也是非常有用的，因此我们就需要了解一下荔枝核可以吃吗？荔枝核的功效与作用？

荔枝核本身属于一种中药材。从中医学的角度讲，荔枝核可以驱寒散滞，对于脾胃寒凉导致的胃脘胀痛现象，有很好的调节作用。而从营养学的角度讲，荔枝核中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除。但需要注意，本身有咽喉肿痛、口臭、龋齿等症状的人群，不建议吃荔枝核，有可能会导致原有症状加重，不利于身体健康。荔枝核是一种中药材，直接吃肯定是不行，但可以用来煲水、研磨成粉入药等等，在药材界有一定的运用，如果想要得到荔枝核中的药理效果，吃完的荔枝核可以收集起来洗干净之后去直接煮水就可以，也可以去药店买干的荔枝核研磨成分等。但荔枝核本质是中药材了，在不清楚药理作用或是身体实际病情的情况下，也不建议人们盲目的用荔枝核来进行治疗，盲目用荔枝核进行治疗的话带来的后果也会比较大，最终会导致各种各样的副作用，到时候就容易适得其反了。

荔枝核有行气散结、祛寒止痛的作用，药性是甘、微苦、温，它归肝经和肾经，临床主要用于寒疝腹痛、睾丸肿痛以及胃脘胀痛、痛经、产后腹痛等。现代药理研究荔枝核具有降血糖、调血脂、抗氧化、抑制病毒、抗肿瘤以及抗肝损伤等药理作用。其中黄酮类化合物可抑制病毒和抗肿瘤，总皂甙能抑制病毒活性，并降血糖、调血脂和增强胰岛素敏感性，黄酮类、总皂甙类和多糖均具有抗氧化作用，多糖又能提高免疫功能，所以这个药在临床应用非常广泛。荔枝核味辛性温，故有温中散寒之功，常用于寒凝气滞之胃脘疼痛。本症多由于素体气虚或久病脾胃虚弱，中阳不振、寒从内生、胃失温养，症见：胃脘隐隐作痛，绵绵不绝，食少纳呆、泛吐清水，喜按喜温，饥饿时痛甚，得食稍减，遇冷则剧，畏寒肢冷，大便稀溏，小便清长，胃痛时轻时重，数年不愈，严重者可兼呕血或便血，舌淡嫩、边有齿痕、苔薄白而滑，脉沉迟或濡弱。《备要》载：“辟寒邪、治胃脘痛”。故用本品可治本症。

荔枝核煮水并没有危害。荔枝核是药用荔枝成熟的果实，中医认为荔枝核性味辛、微苦、温、归肝、胃经，具有行气散结、散寒止痛的作用，可以用于治疗肝气郁结、肝经寒凝导致的疝气疼痛、睾丸肿痛等，或者肝胃不和导致脘腹疼痛、痛经、产后腹痛等症状。荔枝核是无毒的，其煎水服用，并没有什么危害。另外药理研究发现，荔枝核水提取物对乙型肝炎病毒表面抗原有抑制作用。

1.妊娠者忌用;2.身体强壮体内无寒者请不要服用;3.身体较差者请在医生的指导下服用;4.服用荔枝核时不要空腹,最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。月经是每位女性朋友每个月的好“朋友”,有的女性因为好“朋友”的来到而感到烦恼。痛经是很多女性朋友非常苦恼的一件事情,现在小编告诉大家一个非常实用的小方法可以缓解痛经,就是用荔枝核熬水喝，食用以后效果还是很明显的，而且荔枝核有很好的缓解气血瘀滞的作用，适合女性经前期腹痛的情况出现，还有可以缓解产后腹痛的问题，可以和当归、川芎、益母草等著名药材同时食用,治疗效果会更佳。