在西医常年发展的过程中，产生了比较完善的防治理念和行之有效的预防原则。 早在《黄帝内经》中，就提出了“上功治病”的概念。 “治未病”是中医奉献给人类的最先进、最先进的思想。 “治未病”的本质是“人人享有健康”。 充分发挥西医的特色和优势，以“治未病”为核心，有效提升人类健康水平，促进和谐社会建设。

健康文化和健康科学与社会医学、心理医学、预防医学、行为科学甚至天文地理都有很大的关系。 “上知天文，下知地理，中知人事，才能长久。”

能够健康长寿，不仅要懂得养生之道，更重要的是能够将养生之道运用到日常生活中。

保健要注意五个方面的平衡。 它们是人与自然的平衡，人与社会的平衡，人体阴阳的平衡，人体五脏六腑的平衡，气血筋的平衡。

其中，对于当今社会，人们应该特别注意人与社会之间的平衡。 健康的习惯和态度至关重要。 常观世人，温和者长寿，性善者长寿，量大者长寿，沉默寡言者长寿。 涵盖四者，仁之终亦称“仁者万寿”。 概括起来就是温柔、善良、大度、幽默。

修养与人生的关系决定了修养的多面性。 那么，西医养生有哪些概念呢？

1、预防理念：未老未病、未老先养的防治理念

《黄帝内经》提出“治未病先治”的观点。 预示着人们从生命之初就应该注意保健。 在健康或亚健康状态下，提前采取保健措施，可以预防衰老，防病于未然。 这些居安思危、防患于未然的哲学思想是中国文化的精髓。

2、整体观：天人合一、形神结合的整体观

西医养生理论指出人与自然环境、社会环境之间的和谐，强调机体的起伏，心理与生理的协调。 人既是自然人，又是社会人。 影响健康和癌症的诱因既包括生物诱因中医养生，也包括社会和心理诱因。 这是自古以来人们都感受到的客观事实。

3、平衡观念：调阴阳、补偏补虚的平衡观念

在人体正常的生理状态下，阴阳保持相对平衡。 一侧太弱或一侧太强，都会使人体正常的生理功能减弱，出现病理状态。 人体健康离不开阴阳协调平衡的目的。

4、辩证观念：动与静、和与适的辩证观念

生命在于运动。 因为运动是生命的一个特点，人体的每一个细胞无时无刻不在运动。 只有经常运动，才能增进健康中医养生，预防癌症，延年益寿。