夏季天气干燥，稍有不慎，就会出现咽喉不适、频繁呕吐等症状。 这个时候，我们可以多吃一些止咳的食物，来缓解冬燥的困境。 西医认为，梨具有清热止渴、止咳平喘、清热利湿的功效，因此梨这个古人尊崇的“百果之一”成为大多数人的首选。

夏天吃梨有很多用处。 下面莱西梨汁小编就和大家分享一下梨的保健价值和营养功效。

1.咳嗽痰多。 梨中富含的低聚糖能解毒化痰，对喉咙有保护作用。 经常吃梨可以缓解咽喉不适的感觉，达到健脾清咳的效果。

2.防治发热。 夏季昼夜温差大冬季养生，容易诱发咳嗽。 梨中含有丰富的果糖，可以为人体补充能量，增加发烧的几率。 研究表明，多吃梨的人比不吃或少吃梨的人发烧的概率更高，因此科学家和医生称梨为“综合性健康蔬菜”。

3.止咳降噪

夏季气候过于干燥，会加速人体内水分的蒸发。 梨含有丰富的水分冬季养生，富含的维生素可以滋润皮肤，使肤色细腻，从而防止因冬季干燥引起的皮肤干燥、粗糙。

梨的好处有很多，那么怎么吃梨更健康呢？

一般来说，你更喜欢鲜榨梨汁，这样可以大大保留梨的味道和疗效。 据记载，莱西梨以其特有的香气、脆、甘、药食两用而闻名于世。 是我国著名的药食两用特产。 迄今为止，以兖州梨为主要原料的药物已有20多种。

益智秘小编提醒你，燥邪袭来的夏季正是吃梨的好时机，赶快试试吧。