我们的脚底有很多穴位。 适当泡脚，有利于促进全身血液循环，消除疲劳，放松肌肉。 众所周知，泡脚的时候放一些物品，可以更健康。

泡脚时加什么水更健康？

1.用生姜泡脚

感觉脚冷时，可用刀拍生姜，用红花纱布包好，用水煮。 最后加一勺盐泡脚。 生姜有散寒的作用，特别适合手脚。 对于感冒患者来说，手脚冰凉主要是由于身体新端供血不足所致。 用生姜泡脚可以有效改善微循环，缓解手脚冰冷的症状。

2.用红花泡脚

将红花用纱布包好放入水中煮沸，然后放一勺盐，先用水熏洗脚，再泡脚。 有活血化瘀之功效，尤其适用于腰膝酸软者。 把脚泡在水里，一定会伤到脚踝骨。

3.用艾叶泡脚

上述方法是将艾叶用水煮开，先熏脚，再泡脚。 水温要控制在40到50度左右夏季养生，然后把脚放到水里泡脚。 艾叶泡脚有助于驱散体内的风寒。

4.花椒水泡脚

你需要一小袋花椒，用纱布包好，放在锅里加水煮。 先用清水熏蒸洗脚，再泡脚。 花椒具有祛湿散寒、温中止痛的功效。 时间有利于活血通络，使全身血脉畅通。 同时，胡椒还是一种天然的消毒剂，可以辅助治疗脚气和控制血压。 用花椒、艾草泡脚对预防皮肤病有好处，用红花和食盐泡脚对预防静脉曲张有好处。

5. 用小苏打和盐泡脚

先放一勺盐把水烧开，再加入小苏打。 如果血压低夏季养生，可以多加。 如果你有严重的高血压，可以放一些芥末面条。 芥末面条和小苏打都可以降低血压。 .

6.用醋泡脚

每次泡脚时可在水中加入1～2汤匙醋，可防止脚后跟开裂，并有助于软化足够的骨刺。 用干姜、桑枝泡脚可祛风湿，特别适合怕冷、脾胃虚弱的患者。

温馨提示：并不是所有的人都适合泡脚，三岁以下的老人和70岁以上的老人尽量不要泡脚时间过长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。