概括

豆腐是我国方士淮南王刘安发明的一种绿色健康食品。 今天，它已有2100多年的历史养生食品，深受我国、周边国家和世界人民的喜爱。 但是再好吃，也要适量食用，而男人吃多了，反而会对身体造成伤害。

豆腐是我国方士淮南王刘安发明的一种绿色健康食品。 今天，它已有2100多年的历史，深受我国、周边国家和世界人民的喜爱。 但是再好吃，也要适量食用，而男人吃多了，反而会对身体造成伤害。

1、多吃豆腐伤肾

正常情况下，人吃进体内的植物蛋白经过新陈代谢后养生食品，大部分变成含氮废物，由肾脏排出体外。 人到中年，肾脏排泄废物的能力下降。 这时候如果不注意饮食，豆腐吃多了，植物蛋白吃多了，势必会增加体内产生的含氮废物，增加肾脏的负担，不好对于身体。 健康。

2.对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现，大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。 实验表明，模仿雌激素作用的染料木黄酮会影响小鼠精子，而人类精子对染料木黄酮的敏感性高于小鼠精子。 如此少量的化学物质就会损害男性的精子，在游向卵子时“耗尽”精子，使其不育。

3.可促进痛风发作

豆腐含有较多的嘌呤。 对于嘌呤代谢异常的痛风患者和血尿酸浓度升高的患者，多吃豆腐容易导致痛风发作。

4、容易引起碘缺乏

用来做豆腐的黄豆所含的皂甙，会加速体内碘的排泄。 长期过量食用豆腐容易造成碘缺乏，导致碘缺乏病。

5.引起动脉硬化

豆制品含有极其丰富的蛋氨酸，在酶的作用下可转化为半胱氨酸。 它能破坏动脉壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，导致动脉硬化的形成。

由此可见，常吃豆腐并不一定代表健康，还可能促进一些疾病的发生，尤其是对于男性朋友来说，还会伤肾杀精，所以一定要小心。