2024年7月15日正式进入初伏，今年三伏共40天，其中初伏10天，中伏20天，末伏10天。

初伏时间：7月15日-7月24日（10天）

2024年的夏至是在公历6月21日，农历五月十六这天，是甲辰年庚午月丙辰日。我们从夏至这天往后找到第三个带有“庚”的日子，是在公历7月15日，农历是甲辰年辛未月庚辰日(六月初十)。

也就说，2024年入伏时间是从公历7月15日，农历六月初十这天开始的，共计10天。

中伏时间：7月25日-8月13日（20天）

“夏至四庚数中伏”，上面已经找到夏至后的第三个庚日了，再过10天，就是夏至后第四个庚日。这天是公历7月25日，农历是甲辰年辛未月庚寅日(六月二十)。

因此，2024年中伏是从7月25日，农历六月二十这天开始的。

但是，2024年的立秋是在公历8月7日这天，我们从7月25日往后数10天，发现还没有到“立秋”，就不能进去末伏（规定：立秋后的第一个庚日开始进入末伏）。因此，中伏就要再延长一个“庚日”（10天），这样才能保证中伏结束是在立秋这天或者之后。

所以，2024年中伏是由两个庚日组成，从公历7月25日开始到8月13日结束，公计20天。

末伏时间：8月14日-8月23日（10天）

2024年立秋是在公历8月7日这天，按“秋后一更数末伏”的规定，我们找到立秋后的第一个“庚日”就是进入末伏的开始。

2024年立秋后的第一个庚日是在公历8月14日这天，农历是甲辰年壬申月庚戌日(七月十一)。10天后，也就是公历8月24日就正式出伏了。