2024年中伏有20天时间，从7月25日开始到8月13日结束。中伏期间，气温通常达到全年最高点，被认为是夏季最热的时段。这是因为中伏期间地表湿度变大，白天吸收大量热量，而晚上散发的热量较少，导致热量在地表层积累，使得温度逐渐升高，到了中伏达到最高点。

此外，中伏期间太阳直射地球的位置最接近北半球，导致太阳辐射强度最大，气温也相对较高，空气湿度较大，常常出现闷热的天气。许多地区的温度可以达到或超过35摄氏度，甚至更高，给人们的生活和工作带来不便。因此，中伏被普遍认为是三伏天中最热的时期。