2024年数伏是从7月15日开始，到7月24日初伏结束；7月25日中伏开始，到8月13日中伏结束，8月14日末伏开始，到8月23日末伏结束，8月24日出伏，今年整个三伏共40天。

“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。干支是天干、地支的合称，天干由“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”组成，一共10个；地支由“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”组成，一共12个。天干地支按顺序搭配，从甲子开始到癸亥结束，六十个为一周期，俗称“六十甲子”，循环记录日期。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个带有“庚”字的日子，称为“庚日”。

每年自夏至日起第三个“庚日”为初伏第一天、第四个“庚日”为中伏第一天，立秋日起第一个“庚日”为末伏第一天，合起来叫“三伏”。初伏、末伏持续的时间均为10天，但中伏的日期不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。

夏至大都出现在公历每年的6月21日前后一两天之内，今年夏至是6月21日。从夏至日算起，第一个“庚日（庚申日）”是6月25日；第二个“庚日（庚午日）”是7月5日；第三个“庚日（庚辰日）”是7月15日，于是7月15日就成了今年初伏（也叫头伏）的起始日。

公历平年一年365天，闰年一年366天，都不是10的整数倍，因此今年某一天是“庚日”，明年就不是“庚日”。由于“庚日”的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同，如2022年的入伏时间是7月16日，2023年的入伏时间是7月11日。

虽然距离入伏还有一段时间，但近期我国多地已开启“烧烤模式”，“热力”十足。面对这滚滚热浪，公众要为即将到来的“三伏”做好充足准备。