2024年入伏是7月15日，到8月24日出伏，今年三伏共40天。

初伏时间：7月15日-7月24日，共10天。

中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。

末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。

入伏喝什么茶好

绿茶

如果喝茶的人是属于脾胃偏热类型，建议喝一些绿茶。中医认为绿茶偏于寒凉，主要的功效是清热利尿，因此喝绿茶是较为适宜的。患有胃部疾病、低血糖的人群一般不能大量的喝绿茶，以免对病情造成不良影响。因此入伏可以喝绿茶。

红茶

如果喝茶的人属于脾胃虚寒类型，可以喝红茶。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小，红茶不仅不会伤胃，反而能养胃。睡眠不佳者及哺乳期妇女不宜饮用，因此入伏可以喝红茶。

花茶

如果喝茶的人平时有食欲不振的症状，建议体质偏瘦的人喝一些花茶。花茶属于芳香类型的，而中医认为芳香化湿，健脾开胃。神经衰弱、失眠症、便秘，缺铁性贫血等人群不适宜喝花茶。因此入伏可喝花茶。

建议入伏喝茶的人适量饮茶，若患有疾病喝茶是没有治疗效果的。若患者自觉身体不适，建议及时前往医院就诊。