打喷嚏这个动作是我们人体的一种自我保护行为，但有些人会有将喷嚏憋回去的行为，这其实对身体的伤害是比较大的，可能会引发不良后果，那么，喷嚏憋着不打好吗？打喷嚏憋着有什么危害？下面八宝网小编就来说说。

打喷嚏憋着有什么危害

打喷嚏是我们日常生活中的一件平常事，正常的节奏是阿嚏，干脆利落，但偶尔也会遇上半路夭折的时候，就是单一个“阿”，后面的“嚏”怎么都出不来，那叫一个难受。

当然也有一部分人因为一些特殊原因会硬生生地把喷嚏给憋回去，硬憋回去，对人的危害还是非常大的，可能会出现以下几种后果：

1、打喷嚏时，口鼻中的气流速度很高，此时突然憋住，会把鼻腔内的致病菌逼入鼻窦，引发鼻窦炎;或者气流会通过咽鼓管进入中耳引发中耳炎;

2、打喷嚏的急流无法从抠鼻排出去，可能会冲破喉咙、器官、肺泡等处的薄弱地方，引起颈部或胸肺气肿;

3、气流还可能会通过咽鼓管进入到中耳，引发耳膜破裂，甚至是听骨断裂;

4、还有一种情况更危险，就是会引起颅内压升高，引起先天性脑部血管畸形破裂出现，严重时存在生命危险。

打喷嚏这些事情不要做

1、不要弯腰。

生活中，会看到一些人打喷嚏的时候，幅度比较大，甚至会弯腰打喷嚏。但是请尽量不要这样做，打喷嚏的时候弯腰，可能会造成腰部扭伤，导致腰部出现强烈的疼痛感。

对于本身就有腰伤的人，造成的疼痛感会更明显。打喷嚏的时候，最好能够坐着打，如果站着打，应该扶着腰，以免腰受伤。

2、打喷嚏的时候，不要捂嘴。

现在社会的文明程度提高了，很多人为了礼貌，不应该别人，打喷嚏的时候会捂嘴。但是尽量的不要这么做。

据统计，一个喷嚏中有大概30万细菌，如果捂嘴，这些细菌一部分跑到你手上了，一部分趁机进入到了嘴巴和口腔内，是非常不卫生的。如果要打喷嚏，就直接打好了。如果实在不好意思直接打，可以用纸巾捂着，但不要捂得太结实。

喷嚏的能量有多大

据研究发现，人一声咳嗽能喷射出两万个细小的飞沫，而打一个喷嚏能射出一百万粒的飞沫。

此外，打喷嚏时，飞沫喷出的速度极快，用不了一秒就能飞出很远。

人体的鼻腔和咽喉部，都是细菌、病毒容易集聚的地方。

而打出的喷嚏，所喷出的飞沫里细菌和病毒的含量是很高的。

一个喷嚏，带出来的有害病菌能达到八千五百万个，喷出之后也不会立刻散开，细小的飞沫会在空气当中飘动，如果不通风的话，会漂浮长达半小时到一小时左右。

当喷嚏的水分蒸发之后，细菌和病毒还会继续散开，危害人体的健康。

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