在孕中期的时候，孕妇会出现胀气爱放屁的状况，孕期胀气是因为体内孕激素的影响，伴随着胀气，放屁情况自然也多起来了，那么孕期胀气放屁怎么办？孕期放屁可以憋着吗？接下来微尚健道网小编就来说说。

孕期胀气放屁怎么办

到孕中期时，总会出现一个很尴尬的现象，就是容易胀气放屁!这是因为在孕早期体内孕激素明显升高，导致胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，在孕中晚期，由于子宫不断增大，渐渐压迫胃肠，使其不能正常蠕动从而妨碍消化，所以就会更容易放屁了。

孕期中的妈妈可以注意这几个方面，缓解避免胀气的尴尬：

从饮食入手，胀气时不要急于吃下更多的东西，这样会让胃肠工作量过大而使得胀气更加厉害。

可以每天采用少量多餐的进食方式，一次不要吃太多每天多吃几次，应该多吃新鲜蔬菜水果，少吃豆类等容易产气是胃肠不适的食物。

孕期要避免喝带气和刺激性的饮料，如果感觉胀气不是散步也能帮助促进肠蠕动，可以选择饭后30分钟到一个小时到户外散步半个小时不要过度活动。

以上几个方面孕期孕妈在日常生活中略加注意，就可以减少尴尬的现象发生。

孕期爱放屁可以憋着吗

屁，其实也可以被憋住的。但是屁本身就是我们身体里面消化和代谢的一个气体。气体还在我们体内，它并没有消失。所以被憋回去的屁，最后还是会被我们的肠道吸收，然后进入我们的血液循环。

而孕妇肚子里面的胎儿，每天所需要的营养包括氧气主要来自母体的血液循环，经过胎盘再经过胎儿的脐带，被输送给胎宝宝。

所以这样说来，孕妈们还能憋住屁不放吗?显然，是不行的!

其次，憋住将要排出的气体会导致人的血压升高和心率加快。

不仅如此，憋屁不放如果时间长了还会导致腹部形成严重性的胃肠道胀气。

而怀孕的孕妇由于自身免疫力下降，更经不起这一番折腾。

怀孕胀气会影响宝宝吗

一般来说，怀孕初期因荷尔蒙、黄体素改变而造成的怀孕胀气，属于正常现象，对宝宝健康没什么影响。

孕妈若是胀气严重，胀气的时间比较长，孕妈出现胀气时自身消化吸收能力定不好

孕妈常因胃胀气的不适，而吃得少或变得挑食，就可能导致宝宝营养吸收不足。