说起排毒减肥，是目前很多女性都很关注的话题，排毒减肥食谱，帮你快速减肥，而且可以省去你很多的金钱和精力，只需要按照食谱上的要求去实施，相信只要你坚持一段时间，就会有很好的效果。希望这个排毒减肥食谱能够帮你打造自己的完美身材。排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭肉。零食：能量棒。排毒减肥食谱二：最简单的三餐早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加两片粗粮土司。午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，并以红薯做主食。晚餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，搭配一杯脱脂酸奶。零食：纯正的黑巧克力。排毒减肥食谱三：品种最多样的三餐早餐：在一杯酸奶中拌入新鲜的水果，制成美味的水果酸奶，并搭配一碗燕麦粥。午餐：一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤，以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。晚餐：新鲜的时令蔬菜和一份三文鱼。零食：任何喜欢的水果。排毒减肥食谱四：蛋白质三餐早餐：粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治，纯天然鲜榨果汁一杯，以及一杯蔬菜汁。午餐：清炒蔬菜、凉拌豆腐或豆皮，并以玉米为主食。晚餐：白肉蔬菜沙拉一份，配一碗豆粥。零食：不添加调味料的坚果类食物。以上为大家介绍了四种排毒减肥食谱，不知道想要减肥的朋友们是不是喜欢，如果你觉得没有问题，可以试一试，希望这种健康排毒减肥的方法能够帮您打造完美的自己，你还在等什么呢？