现在很多人越来越重视自身的健康，不再盲目的追随一些减肥方法，下面给大家介绍一款关于排毒的减肥食谱，让大家排出体内毒素，清楚宿便，解除便秘痛苦的同时还能轻松的减掉身上的赘肉，让自己在适当的时候也可以展示自己良好的身材。

材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议：一天吃2次，2餐之间吃。

口感：甜脆可口。

注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

地瓜小档案：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔，也是减肥食谱的主角。

以上就是关于地瓜排毒减肥食谱的具体做法和功效，做法很简单，如果有兴趣的美眉可以根据以上的减肥食谱，自己制作。其实地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，是通便的特效食物喔！