随着人们生活条件的不断提高，对于养生保健等越来越重视了。怀孕期间的女性朋友，也会选择一些保健品来吃。但是大家一定不能乱吃。孕妇适合吃的保健品有哪些 孕妇吃保健品要注意什么。立美健道网带来相关介绍。

孕妇适合吃的保健品有哪些

孕妇也是有很多的保健品可以吃的，对于孕妇本身与胎儿的都是有很多好处，如孕妇复合维生素，其实有很多的保健品都是为了怀孕期间的女性朋友而研发的，在怀孕期间的时候是需要补充胡萝卜素与维生素的，而复合维生素则有这方面的作用，每天的时候只需要服用一粒。

孕妇益生菌胶囊也是孕妇的不错选择，在怀孕的过程中很容易出现便秘的情况，通过吃水果或者是运动的方法没有办法得到改善的时候，可以尝试一下孕妇益生菌胶囊，在孕妇一声胶囊里面含有了多种比较安全的益生菌的成分，可以使孕妇的肠道菌群维持良好的状态，也可以更好的促进肠道蠕动，加快了肠道对于营养食物的消化与吸收，也可以使粪便更顺利的排出，从而对于便秘的情况有着很好的缓解作用。

另外还有叶酸片，对于叶酸片大家都是比较熟悉的，在备孕阶段与怀孕前三个月的时候都是需要服用一定量的叶酸片的，不过不同的产品里面所含有的叶酸片含量以及它的成分是不一样的，具体的可听从医嘱。

孕妇适合吃的保健品有哪些呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在生活中有很多的保健品，而对孕妇来讲并不是所有的保健品都是可以吃的，关于孕妇适合吃的保健品有哪些的相关内容在以上有详细介绍，希望可以帮助到大家。

孕期准妈妈吃保健品好不好

整个孕期胎宝宝神经、组织发育依靠孕妈妈体内的营养供应，所以，孕妈们自身的身体素质及营养摄入对胎儿的发育至关重要。此外，孕妈妈自身抵抗力的强大离不开营养物质的保证，避免各种感染疾病，需依靠机体强大的抵抗力，而构成抵抗力的基础是营养。到了孕晚期，为了准备分娩时出血、产后授乳和育儿等体力和营养的消耗，从孕期开始蓄积营养，也是非常必要的。因此，在这个关键时期，孕妈一定要做到充分、全面、合理、科学的摄取营养。

如果有的准妈妈有长期的营养摄入不足，这种情况是对胎宝宝发育非常不利的。这时，适当的摄入营养补充剂对妈妈和胎宝宝都是有益的，可以避免营养缺乏所致的孕期贫血、孕期腿抽筋、胎儿发育迟缓、孕期免疫力低下、胎儿神经管畸形、早产等。准妈妈可以选择一些大品牌、天然提取、合格的保健品。

孕期吃什么保健品

Elevit爱乐维复合维生素澳洲版~

就是我们所知道的叶酸，是所有在备孕和已经怀孕前三个月必须要吃的~叶酸有很多的牌子，这个澳洲版的爱乐维叶酸也是我做了很多功课入手的。以前不怀孕并不知道原来怀孕还有这么多的讲究每个阶段都要补充不同的维生素~

Blackmores孕期黄金素

180粒从第四个月开始，就可以停掉前三个月一直吃的爱乐维叶酸了。改为服用黄金素。这款保健品从第四个月开始一直是可以吃到孕期结束的，我目前9个半月依旧每天吃两粒。这一-瓶几乎涵盖了孕期所有需要的营养~一天服用2粒，应该是所有怀孕小姐姐们人手一瓶的大宝了吧功能性很强，能给肚子里的宝宝很多营养强推~

Bio孕妇DHA这个也是我从第四个月开始一直在吃的帮助胎儿大脑发育的保健品。我觉得补充DHA非常的重要，整个孕期从第四个月开始一直在吃并且准备吃到哺乳期结束命这款产品可以说是不可或缺的孕期保健品，不仅促进胎儿大脑发育，还能有效的帮助胎儿的视力发育。对于我这种不爱吃鱼又对虾过敏的人来说，整个孕期淡水产品吃的是少之又少，这款有效的补充了这些我缺乏的营养。目前已经吃到第三瓶了，也是很多明星怀孕期i间吃的保健品。所以怀孕的小姐姐们需要盘它