孕妇虽然生完孩子成功卸货身体会轻松了很多，哺乳期也一个很重要的过程，哺乳期母乳的质量对宝宝很重要。哺乳期不能哭不能生气哺乳期产妇情绪不好会导致回奶吗?哺乳期产妇的情绪是会有一定的影响的，那么哺乳期情绪不好对母乳会有什么影响呢，下面立美健道网小编就来和大家说一说。

哺乳期生气真的会导致回奶吗?

真相是：宝妈情绪不好确实会导致奶水的质量不好或回奶，但不会影响乳汁本身的成分和安全性，也就是说不会有毒!所以，宝妈生气了只会让宝宝没了口粮，而不会像网上那些“新闻”所说的，乳汁变毒药那么危言耸听。或者说这类“新闻”是并不真实的!可为什么哺乳妈妈生气会导致回奶呢?可为什么哺乳妈妈生气会导致回奶呢?

哺乳气生气会有什么影响?

❶ 会导致内分泌紊乱，奶水减少;

❷ 会产生毒素令肝脏的负担加重;

❸ 也许会让你更快地衰老，妈妈本已经很辛苦了，一定要保持好心情哦;

❹ 会令肠胃功能紊乱;

❺ 会导致肌肤出现问题;

生气回奶后该怎么补救呢?

1、不要急着加奶粉，勤吸吮才是王道

在回奶的这段期间，宝妈们千万不要急着给宝宝加奶粉，宝宝一旦接受了奶瓶喂养，很可能就会拒绝乳头了，得不到有效吸吮，泌乳量会越来越少，因此只有让宝宝多吸才能把奶水追回来。

2、多喝些汤汤水水

妈妈们要多喝水，也可以煲一些清淡的蔬菜汤或者粥来喝。这段时间不建议喝猪蹄汤、排骨汤等，因为生气的时候可能经络不畅，如果喝大量的油腻的汤水，容易乳腺堵塞进而引发乳腺炎。

3、不要自责，调整好心情

有些妈妈发现生气回奶后，心疼宝宝受饿了，把过错全部归咎在自己头上，自责、难过等负面情绪爆棚，导致奶水分泌越来越少。这时候应该多与家人朋友沟通，及时排解心中的烦闷，为了宝宝，你也应该让自己高兴起来。