一岁的宝宝就可以尝试和酸奶了，常见有低温酸奶和常温酸奶两种，宝宝吃的酸奶可以从无蜂蜜、无糖、原味、全脂几个因素着手，那么宝宝喝哪种酸奶好？下面立美健道网小编带来全面介绍。

一岁宝宝吃的酸奶推荐

宝宝酸奶选择原则：无蜂蜜、无糖、原味、全脂

1、小Tips：所有写着“儿童酸奶”的产品，请直接pass谢谢！

✖ 蜂蜜：

一岁以下不建议食用含有蜂蜜调味的酸奶，因为蜂蜜可能会导致宝宝感染肉毒梭状杆菌。

✖ 糖：

奶品中的碳水化合物主要就是糖，牛奶中的天然糖含量约为5%（见上图优倍）。如果选择的酸奶还额外加糖，那势必不知不觉提高了孩子的热量摄入，造成肥胖风险增加。即使是甜味剂也要尽量避免，它们对身体器官尚未发育成熟的孩子也有不良的影响。

✖ 果味：

除了糖，市售酸奶还会添加各种果料、果酱来调味。虽然添加剂的使用都在国家标准范围内，合理食用并不会对健康造成不良影响。但低龄儿童还是建议成分越简单越好。

✖ 低脂or脱脂：

2岁以下的宝宝需要脂肪来提供能量，全脂奶、全脂酸奶是更合适的选择。酸奶和常温酸奶两种，宝宝吃的酸奶可以从无蜂蜜、无糖、原味、全脂几个因素着手，

2.看配料表和营养成分表

首先，配料表越长，表示添加剂越多。

当然，如果配料表中只有“生牛乳”，没有任何添加剂和水，才算的上是100%的纯牛奶。

其次，我们还需要关注营养成分表。在营养成分表中，最重要的就是蛋白质、脂肪以及碳水化合物的含量。

①蛋白质含量：国家对于牛奶中蛋白质含量的最低标准：纯牛奶蛋白质含量≥2.9克/100ml，调制乳≥2.3克/100ml，若蛋白质含量低于2.3克/100ml就是饮料了。

②脂肪含量：1~2岁的宝宝，对脂肪需求量较高，建议选择全脂牛奶；2岁以上的宝宝，如果没有肥胖问题，可以是全脂或低脂牛奶。

③碳水化合物含量：牛奶里的碳水化合物主要是乳糖，一般来说，乳糖成分越高，味道越甜，含量在5左右是正常的。

大家在购买奶制品的时候记得以这两点为标准依据哦！

宝宝喝哪种酸奶好？

光明如实无添加发酵乳

保存方法：低温冷藏，14天

规格：135g/罐

配料表：生牛乳、菌种（保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸乳球菌双乙酰亚种）

优点：真正无添加，只有牛乳和益生菌，立美健道网小编首推啊！宝宝尝试酸奶的第一选择哟！蛋白质含量高、碳水化合物接近鲜奶，而且食用中没有出现乳清分离，口味醇厚。（真的没有拿广告费。。。）

缺点：有些妈妈会觉得口感偏酸，如果是这样可以加点水果一起吃。包装内附蜂蜜包，但一岁之内的宝宝不建议食用。

当然有条件，有时间的家庭可以选择自制酸奶啦。

以上就是宝宝喝哪种酸奶好，一岁宝宝吃的酸奶推荐，请大家继续关注。