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酱炖鱼-微量元素丰富,鲜嫩易吸收的热菜家常菜

10-29 炖鱼 家常菜 我要评论

STEP1、一条2斤左右的乌江鱼,买鱼时请卖家收拾干净,回家洗净

酱炖鱼-微量元素丰富,鲜嫩易吸收

STEP2、葱段、姜片、肥肉、香菜,备用

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STEP3、鱼切段,料酒三勺,5片姜片、5段葱段

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STEP4、2勺盐,用手抓匀,腌制15-20分钟

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STEP5、甜面酱、豆瓣酱

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STEP6、甜面酱5-6勺,豆瓣酱2勺

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STEP7、鱼腌好后,起锅加油,加肥肉片翻炒

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STEP8、肥肉片出油后,加入鱼段。加10片姜片10段葱段

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STEP9、加凉水,让鱼略微有些露出来即可

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STEP10、加入酱、1勺老抽、2勺生抽、3勺醋、一勺半糖、2盐勺的盐(因为加了很多酱,盐不宜放太多了)

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STEP11、铲子翻拌均匀

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STEP12、盖盖子中大火炖10分钟后可以尝一下汤的咸淡,淡了再加一些盐,这时满屋飘香。再炖10分钟,汤汁只剩下一少半且很稠,就炖好啦(一共顿20分钟)

酱炖鱼-微量元素丰富,鲜嫩易吸收

STEP13、成品味道很赞,快动手试试吧

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