微尚健道网

首页 > 膳食 > 烹饪技巧  >  30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的热菜家常菜

30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的热菜家常菜

10-28 三文鱼 家常菜 我要评论

STEP1、1)将萝卜、西芹小丁,豌豆洗好备用。2)将2只鸡蛋打散并加入点盐。2)将2块文鱼排纵4份鱼柳,份鱼柳、铺上柠檬待烤,份鱼柳1cm*1cm的小丁撒待炒入米饭。

30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

STEP2、烤箱160-170度预热后,烤箱。烤12分钟左右(可根据口感喜好浮动至10-14分钟。

30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

STEP3、在烤三文鱼的同时,做炒饭。将胡萝卜丁、豌豆、西芹、蛋液、三文鱼(小火炒30s即可)依次分别炒熟后捞出备用(鸡蛋打散)。再将米饭倒入锅中翻炒至水分收干。然后倒入所有材料混合。出锅前撒入一小勺白芝麻。

30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

STEP4、将炒米粉盛入一只小碗,倒扣在盘子一边,另一边摆上三文鱼柳

30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

STEP5、在炒米饭上撒上一点白芝麻拍照完成

30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭


    分享:

    微信

    热门排行

    巧用芝麻酱给健康加分
    巧用芝麻酱给健康加分
    100
    2023-05-12
    疑问:高汤怎么做?
    疑问:高汤怎么做?
    100
    2023-05-12
    素食烹调 小秘诀
    素食烹调 小秘诀
    100
    2023-05-12

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!