fancl家的保健品的口碑是有目共睹的，大家平时上班每天对着电脑，眼睛是否常感到疲劳呢?今天5号网小编就要为大家介绍一下，fancl蓝莓护眼怎么吃?fancl蓝莓护眼怎么样?

fancl蓝莓护眼怎么吃

蓝莓护眼丸，一日两粒，温水吞服。FANCL的蓝莓护眼精华片剂可以有效的缓解那些因学习工作等用眼过度而造成的眼睛酸胀、疼痛。有效抑止视力下降，具有很好的眼保健效果。

fancl蓝莓护眼怎么样

1、有效保护眼睛，为眼睛健康打好基础，适合担心视力衰退人士作长期保健食用。

2、高浓度的蓝莓精华含丰富花青素，能有效补充视网膜必需的视紫素。

3、配合综合胡萝卜素，有助维持夜间视力的健康。

吃什么水果护眼

香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

火龙果：火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

圣女果：圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具 有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。