维生素b是人体所需的营养成分之一，维生素b缺乏会导致失眠多梦等多种健康问题。因此，缺乏这种元素的患者要及时外服补充。那么，维生素b怎么吃呢？要注意哪些问题呢？

产品成分

主要原材料

纤维素、肌醇、维生素B2、羟丙基甲基、纤维素、维生素B6、泛酸钙、烟酰胺、维生素B1、硬脂酸钙、虫胶、叶酸、生物素、维生素B12

主要成分/每粒

维生素B1.5mg、维生素B12.1.5ug、泛酸15mg、维生素B2.20mg、维生素B6.15mg、烟酸.15mg、叶酸.200ug、维生素H.25ug、肌甙.25mg

服用方法

用法用量：每日2粒（404mg），饭后服用饭后食用更利于吸收哦。白领们加班经常爱喝的功能饮料，里面不约而同的都添加了几款B族维生素，可是一瓶饮料至少要5-6块钱吧？每天都喝，不划算啊~而且里面还含有咖啡yin，不适合所有人群服用~所以忙碌的白领，还是养成每天服用B族维生素的好习惯吧。）

注意事项

由于体质与身体状况的不同，少数人会出现不适症状，此时请中止服用本品。

正在服用其他药品或者在求医的人群，咨询一下医生。

本品含有VB2，超过肾阈即通过泌尿系统，以游离形式排出体外可能会出现尿黄现象。

请存放在婴幼儿拿不到的地方。

本产品易吸潮，注意手湿的时候不要接触本品，保持摄取的卫生。