钙尔奇是大家都比较熟悉的品牌了，很多人认为钙片吃了好，可以一直吃，下面5号网的小编为你们介绍钙尔奇能长期服用吗？钙尔奇能长高吗？

钙尔奇能长期服用吗

碳酸钙D3片(钙尔奇)预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全(因服 用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。由此可推，不能长期服用钙尔奇碳酸钙d3片。

凡是药物都会有副作用，药物长期服用，副作用就不断累积，当达到人身体不能负荷时会产生不良反应。所以，患者不可以长期服用钙尔奇碳酸钙d3片。

钙尔奇能长高吗

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物。

补钙误区

许多人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害健康。

钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。

补钙的食物

专家表示，骨头汤的含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果!要补钙，吃这些才管用!戳图了解↓

这些才是补钙食物前十名：①芝麻酱;②虾皮;③牛奶;④乳酪;⑤荠菜;⑥海参;⑦紫菜;⑧黑木耳;⑨海带;⑩黑豆。