swisse睡眠片有的人吃起来会觉得很臭，那么很臭会不会是假货呢，下面5号网的小编为你们介绍swisse睡眠片味道很臭 蛇麻草成分作怪。

swisse睡眠片味道很臭

Sleep闻起来臭臭的,因为它的原料是蛇麻草,所以有一点点味道,吃了隔半小时左右会困。

swisse睡眠片

导致嗜睡头痛

首先我们需要告诉大家的是，虽然swisse睡眠片是很不错的一种保健品，可以很好的帮助我们缓解睡眠的问题，特别是可以帮助我们很好的改善睡眠了，但是也存在一定的副作用了，这是我们需要重视的，swisse睡眠片是可以帮助我们促进睡眠的了，但是如果经常服用就会出现嗜睡的情况了，还容易导致出现头痛的情况，大家要小心了。

导致轻微焦躁

我们都知道swisse睡眠片不仅可以很好的改善睡眠了，同时对于我们的新陈代谢来说也是有好处的，可以很好的抗衰老，但是经常的服用swisse睡眠片也会出现副作用了，比较常见的就是刺激我们的脑部神经了，因此就会导致我们人体神经被刺激而出现焦躁的情况，虽然是轻微的，但是也比较明显，大家要小心。

导致过敏反应

除了上面介绍给大家的这些swisse睡眠片副作用之外，在生活中还有一类人群，是属于比较特别特殊的了，对于swisse睡眠片是过敏的了，因此就容易导致我们出现过敏反应了，甚至会出现皮肤红肿的情况，所以这也是我们需要小心的一个副作用了。

上面介绍给大家的就是有关swisse睡眠片的情况了，我们服用swisse睡眠片是会出现副作用的了，这是会对我们健康造成一定影响的了，所以上面介绍给大家的swisse睡眠片存在的三大副作用了，大家在服用的时候必须要重视，否则容易出现不适。

经常运动后失眠会怎样

长期的运动后失眠不仅会导致眼圈发黑、皮肤松弛等问题，还会带来一系列的机体损害，包括各种能力下降。

另外睡眠不足会严重影响锻炼后肌肉的修复与再生过程(因为睡眠过程中才是体内生长激素分泌最旺盛的时期)，而且睡眠不足会导致身体分泌更多的皮质醇(皮质醇是压力激素，延缓身体恢复，破坏身体组织。)睡眠不足还会抑制甲状腺激素分泌。甲状腺激素可以提高神经系统兴奋，所以瘦子要增肌记得多睡!

失眠食疗

甘麦枣藕汤

莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

桑葚水

鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。