辅酶q10是一种抗氧化，保护心脏的成分，还可以缓解身体的疼痛哦！不过再好的东西也会有副作用

辅酶q10的副作用

我们在服用各种保健品的时候，总会担心他的副作用，那辅酶Q10到底有没有副作用呢?我想在我们对他进行全面的了解之后就会知道辅酶Q10的副作用到底有没有了。

时间追溯到20世纪20年代，日本研究人员第一次从牛心细胞线拉体中分离得到了纯净的辅酶Q10物质，它是一种黄色一米灰色结晶粉末，mp约为48摄氏度,基本不溶于水，但溶于脂肪和醇中。此外，辅酶 Q10在日光或紫外线照射下易发生缓慢分解。现代医学研究表明，人工合成的辅酶Q10口服后可被胆酸溶解并在肠道中乳化、吸收，经肝脏后进人血液循环,体内吸收良好，对人体无任何副作用，故属于一种非常安全的药物。

辅酶q10的功效

1、辅酶q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素b6(吡哆醇)结合使用，抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。

2、提高心肌功能：辅酶q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶q10发挥关键作用。

3、辅酶q10的作用可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。

4、用作护肤品，增加肌肤弹性。

5、对高血压有作用。

辅酶q10适用人

1、运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶q10将大有裨益。

2、心脏病、牙周炎、肠胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶q10有助于改善病情。

3、牙龈出血较严重者除了补充维生素c，也应该多摄入辅酶q10。

辅酶q10的来源

辅酶Q10是以辅酶Q10、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、纯净水、二氧化钛、柠檬黄为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。是当前提高免疫力最为有效的产品，辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而使机体充满活力。

辅酶Q10是人体中必不可少的重要成分，但是由于精神压力、环境污染和病毒等侵害，导致辅酶Q10的消耗速度加快，所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的伤害，但是辅酶Q10在食物中的含量较少，每天要摄入大约1斤沙丁鱼或2斤牛肉是或3斤花生才能满足身体的需求，所以应该额外补