人体在衰老的过程中不仅仅是容颜的衰老，也是体内营养成分流失的一个过程，伴随而来的是身体的疾病，皮肤骨骼细胞的老化，所以保健品的补充尤为重要！

卵磷脂和辅酶q10可以一起吃吗

可以一起服用的，没有什么冲突的

辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。

鱼油和卵磷脂和辅酶Q10服用效果佳

心脑血管三剑客，搭配起来使用的话，效果会更好哦！

科学家研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增

辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。

卵磷脂与其他保健食品可以合用吗

可以，最好与鱼油或维生素Ｅ等合用，保健效果最好。

选择卵磷脂应注意什么

１．卵磷脂含量（ＰＣ）＞３０％；

２．注意是否有“卫食健字”批准文号；

３．卵磷脂是呈颗粒状，粉状保健用作食品；

４．进口卵磷脂有进口食品批准号；

５．出厂日期及保质期。

辅酶q10的作用

心脏

提供心肌充足氧气，提高心肌功能，缓解心慌，胸闷，气短。有效治疗心肌炎、心律失常、心绞痛、心力衰竭。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除有害胆固醇。

血管

辅酶Q10能提高血管中细胞的活力，清除血管中囤积的脂肪，超强的抗氧化能力，防止血管老化。

肌肉

运动过程中消耗能量，肌肉中辅酶Q10减少，导致机能供应不足，补充辅酶Q10在补充机能的同时，强健肌肉。

皮肤

辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，可有效防止皮肤衰老，减少眼部周围的皱纹;减少自由基的产生，抑制脂质过氧化反应；有效改善肌肤缺水，提高细胞修复能力