便卜粒是一款可以减肥的保健品，出自日本，很多人都担心吃了有副作用，下面5号网的小编为你们介绍便卜粒有副作用吗？据说没有。

便卜粒有副作用吗

据介绍是没有副作用的，因为便卜在日本是归于食品类的，直接起到清肠，排宿便的作用，间接起到收腹瘦腰的作用。而且见效时间比较快，当天(约12个小时左右见效、也会因各人的体质而不一样)，这个东西我也吃过，感觉还可以。如果不放心，可以先吃少的(比如先吃1到2粒)，没效果再慢慢增加，我就是这样试的~

服用心得

头天晚上十点多吃的，第二天早上六点拉的，连着拉了两次，每次都出来了很多偏黑色的，鼓了快一个月的小肚腩一下子没了。这是第一次我吃了八片，肚子会疼，下次准备少吃两片，太高兴了有了它

benmax便卜粒膳食纤维排宿便确实管用，前几天拉的便便都是臭臭的，而且发黑，这几天已经是很健康的颜色了……就是肠道蠕动的时候肚子痛的很难受，有时会略有恶心想吐的感觉，不知道其他人有没有这种感受。

吃了两天才来评价，上厕所很顺畅，我吃的有点多8粒所以有点坏肚子，不过确实排出了发黑的便便，上午九点吃，都是上午十一点多上厕所和下午五六点上厕所，到16年12月。还有客服态度很好，找他很多次问了我好多问题都耐心解答，谢谢。

第二次购买.效果不错.物流超慢.6天才到而且把盒子积压的不成样子.还好里面的药够坚强.塑料袋子都被压出古痕.药没有破碎.呵呵谢天谢地.好评吧

收到benmax便卜粒膳食纤维第2天我就开始用产品了，吃了8颗喝了大量水，然后中午和晚上都排便了，第2天吃了6颗，排便2次，第3天吃了5颗，排便1次，效果很显著，肚子轻松了。是正品，有需要还来，给满分哦!

第一次吃benmax便卜粒膳食纤维，确实有效果，每天排便很顺畅，就是不知道是不是宿便也清掉了。现在体验了三四天，暂时还看不出脸色有木有变化，等整袋吃完再来追评。

吃了一个星期。反应时间比较久。总是算不准哪个点吃合适?吃多少?吃8颗10颗肚子疼的厉害。持续疼很久才能上出来。吃3颗5颗又没有一点反应。累觉不爱啊。打算放弃了。另外客服态度特别好。问什么都会回答。很有耐心。赞一个。

肥胖原因

肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些药物引起的，一般把这种肥胖叫做医源性肥胖。能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素(可的松、氢化可的松和地塞米松)、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。另外，如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确，所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。

水果减肥简介

水果减肥，是指全日只吃水果，不吃主食的一种减肥方法。当然，并非所有水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果有苹果、奇异果、提子等。

吃水果之所以能在短时间内令人有减磅的效果，是因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量，特别是高纤水果，可以加速人体的新陈代谢速度，从而减轻体重。

但是，需要注意的是，部分水果不宜空腹食用，否则不利健康。