healthycare葡萄籽是一款抗氧化的保健品，价格还是很美丽的，下面5号网的小编为你们介绍healthycare葡萄籽吃法。

healthycare葡萄籽吃法

healthycare葡萄籽说明书上写明，每日一次、每次两粒，随餐服用;

但是，如果你是十二岁以下的儿童或者你家里有十二岁以下的儿童，那么，healthy care葡萄籽最好不要给他们服用，不然则有可能会给你带来很多困扰。

在哪个时间吃比较好

有人说既然healthy care葡萄籽是每天随餐服用，那么，在一日三餐当中，到底哪一餐来吃会比较好一些呢?

小编告诉大家，如果想要达到最好的效果，建议在早餐的时候来吃，而且最好是在早上八点钟之前来吃才好，因为这样才能够让葡萄籽的营养元素最大化的被身体所吸收。

另外葡萄籽有提神效果，晚上服用可能会导致睡不着，所以还是早上比较适合。

肌肤抗氧化要做什么

光靠在脸上涂涂抹抹是远远不够的，因为，肌肤氧化，是一刻也不间断的，想要有效抗氧化，需要从内至外做防范过多自由基伤害的工作。

平常可以多选择抗氧化成分的食物服用(鲑鱼、花椰菜、蓝莓类)、养成规律的作息模式，不抽烟，少饮酒，另外就还需要做好防晒和基础清洁保湿工作(最好这点是肌肤抗氧化保养很重要的)。

抗氧化的水果

番茄

番茄中含有丰富的茄红素，茄红素具有抗氧化功能。

另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维生素C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

葡萄

葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，可以达到抗氧化的目的。