遗精是男性偶尔会出现的一个情况，那么你知道遗精的原因有哪些吗？遗精要如何护理？

　　导致遗精的原因

　　1、过度疲劳

　　过度疲劳也是引发遗精的一个原因，如果男人在白天的时候出现过度劳累的时候，就会使得身体变得非常的疲惫，大脑皮质下的中枢活动出现加强的情况，而这样也是会导致遗精的。

　　2、心理原因

　　很多男人对于性知识可以说是比较落后的，根本就不是非常了解，这样在接受性知识的时候就很容易受到刺激，而这种情况就会持续刺激到我们的脑皮，使脑皮一直都出现性兴奋，以至于出现遗精的情况。

　　3、炎症的刺激

　　炎症也是很容易刺激遗精的，当男性患有包皮龟头炎，精囊炎，前列腺炎等疾病的时候，就很容易刺激到我们的睾丸，使得遗精出现。

　　4、精子过多

　　当精子过多并且没有及时的排出体外，人体就会出现自我调控的情况，让精子慢慢的从尿道排出，这也是正常的遗精现象，属于比较正常的情况。

　　5、穿紧身衣物入睡

　　如果我们在睡觉的时候，还是穿着紧身衣裤的话，也是很容易引发遗精的。因为这些紧身衣裤是会压迫住我们的性器官，使得精子从尿道里面自动的排出。

　　遗精如何护理

　　1、不要过分紧张，遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　2、不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　3、少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　4、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。（参考网站：家庭医生在线）