季节交替很容易拉肚子，但对于挺着肚子的孕妇可经不起拉，腹泻有可能会导致早产或流产，孕妈咪绝对不能掉以轻心。如何在换季之时预防腹泻，如果出现腹泻时该注意哪些事?下面微尚健道网的小编为大家分享春夏孕妇总是拉肚子怎么办，孕妇腹泻如何饮食调理，准妈咪一起来关心。

春夏交替避免拉肚子，孕妇饮食多注意。

一、孕妇腹泻原因及注意

1、腹泻不能大意

怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对怀孕来说是一个危险信号，提示有流产或早产的可能，因而不能大意，且不能私自服药。

2、常见病毒感染

根据瑞典医生的一份报告，孕妇腹泻最常见的原因还是感染，最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。

3、食物中毒腹泻

吃了过凉或不洁的食物，引发食物中毒，如果腹泻严重及时到医院就医，补充体内丢失的水分和电解质，钾离子。

二、孕妇拉肚子怎么办?

1、补充水分电解质

如果孕妇拉肚子首先要做的是，暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。

2、流质易消化稀饭

可以给孕妇准备一些流质易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。孕妇拉肚子时需要确保日常饮食能让自己获取足够的维生素和矿物质。

3、观察的胎儿情况

要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆，如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。

4、谨慎使用抗生素

要遵医生嘱咐，选择对症的抗生素治疗。孕妇拉使用抗生素应当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能。

5、治疗无效的应对

孕妇拉肚子一般可在24～96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。

三、孕妇腹泻饮食调理及注意

1、判断腹泻食物

有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有乳糖不耐受征，所以不宜再喝奶粉。如果食物过敏导致的腹泻，孕妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。

2、食用煮熟苹果

如果孕妇拉肚子，我们可以把苹果煮烂，等苹果煮烂了，让孕妇多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在饭后1小时左右。坚持吃3—5天的熟苹果，拉肚子的症状就会明显减轻，慢慢的能恢复正常。

3、忌辛辣刺激食物

不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物。会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品，精神上愉快豁达才是王道。多吃一些易消化的食物。

4、不喝冰冷饮品

孕妈切忌喝太多的冷饮，冷饮过多会稀释胃液，还会刺激肠道蠕动，不利于孕妇对营养的吸收，也有可能导致腹泻。所以，嘴馋的孕妈们千万要忍住了哦!

5、补充叶酸维生素

富含叶酸食物，包括深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。