心跳也就是心率，正常范围数值在60～100次，每个人的心跳次数是不一样的，有研究显示，心跳快慢影响寿命，那么，心跳慢更长寿吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。

心跳快慢影响寿命吗

确实有很多研究表明，我们的心率跟预期寿命存在一个反比例的关系。

人一生的心跳是个大概固定的数值——总次数维持在30亿左右。其他哺乳动物也有类似的规律，总跳动次数维持在10亿次左右。心跳总次数一定，每分钟心脏跳得越快，总寿命相应就会缩短。

人的正常心率范围在60～100次，起源于窦房结。如果超过100次，叫做窦性心动过速，低于60次叫做窦性心动过缓。如果心脏节律起源于非窦房结，称之为异位节律(如房性心动过速、心房颤动、室性心动过速等)。

研究显示：心跳每多一次，预期寿命缩短4个月

我国台湾“卫生研究院”的温启邦教授曾经做了一个研究。从1994年开始，他收集了将近200万次的健康体检资料，研究表明：

•健康普通人群心率大概在每分钟60次，随着心率的增加，在每分钟60次~70次的这个阶段，心率每增加一次，预期寿命可能会缩短4个月左右。

•另外与心率在60次以下的人群相比，心率在70~80次这组人群，预期寿命可能会平均缩短3年。

•心率在80~90次这组人群，预期寿命平均缩短5年。

•心率在90~100次这组人群，预期寿命平均缩短8年。

•那么心率在100次以上的人群就更短了，可能会缩短13年。

陈清勇医生介绍，心动过速，心脏运作负担更大，这可能也是减寿原因之一。就跟机器零件一样，每天超负荷使用，“报废”概率就大。

从国内这组数据可能表明，心率的增加确实跟预期的寿命缩短有一个显著的关系。在国外也有相关的研究。日本的Ohasama研究对年龄在40岁以上的1700多位健康人群进行调查，发现早上起床以后，心率每分钟增加5次，那么总体的心血管死亡率增加17%。

心跳慢更长寿吗

心跳慢的人确实比心跳快的人更长寿，更不容易得心脑血管疾病，尤其男性更明显一些。正常人的窦性心率是每分钟60~100次，但是事实上很多年轻人，运动员、体力劳动者也就50~60次，所以说很多健康人心跳50多次一点问题都没有，反而它的寿命会更长一些，身体更健康一些。如果说先天心跳就偏慢，或者是身体比较健康的，体力比较强壮的，心跳稍微慢一点，只要精神抖擞，没有任何不舒服就是健康的，但是太慢了也不行，它是有限度的，如果头晕眼花、浑身乏力，甚至眼睛发黑要晕倒，那可能打开的不是长寿开关，而是疾病开关了。所以一旦发现心跳慢下来，就特别有必要到医院做一下检查，看看是不是身体出现问题了。

因此，心跳过快可能会减寿，但心跳过慢也不一定是好事。

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